numnongkhai.blogspot.com= บ้านดอนเรดิโอออนไลน์ ในนามบ่าวริมโขงออนไลน์ ขอขอบคุณทุกๆท่านที่แวะมาเยี่ยมเยื่อนอยู่เสมอๆ





วันศุกร์ที่ 12 สิงหาคม พ.ศ. 2554

ประวัติและผลงานเพลง ฝน ธนสุนทร

220px-G_fon_201ฝน ธนสุนทร เป็นนักร้องหญิงร่วมสมัย ที่ร้องเพลงได้ดีทั้งแนวลูกทุ่งและแนวป็อป เธอเริ่มอาชีพ ในวงการเพลงด้วยการร้องเพลงแนวป็อป แต่ไม่ประสบความสำเร็จเท่าที่ควร แต่เมื่อหันมาจับแนวลูกทุ่ง กลับได้รับความนิยมจนถึงขีดสูงสุด เธอมีผลงานเพลงออกมาเป็นระยะ และได้รับความนิยมจากแฟนเพลงตลอดมา อ.ชลธี ธารทอง นักแต่งเพลงลูกทุ่งชื่อดัง ที่ปั้นนักร้องลูกทุ่งประดับวงการมากมายยกย่องเธอว่าเป็น 1 ใน 4 นักร้องลูกทุ่งหญิงทีมีมาตรฐานสมบูรณ์แบบ เช่นเดียวกับ ผ่องศรี วรนุช , พุ่มพวง ดวงจันทร์ และ สุนารี ราชสีมา

ฝน ธนสุนทร มีชื่อจริงว่า เตือนใจ ศรีสุนทร เกิดเมื่อ 29 มิถุนายน 2517 อำเภอเมือง จังหวัดอุดรธานี ในครอบครัวยากจนที่มีสมาชิกมากถึง 10 คน โดยพ่อถีบสามล้อ และแม่หาบของขาย เธอเป็นลูกคนโต และก็ได้ช่วยครอบครัวหารายได้ทุกทางที่พอจะทำได้ ระหว่างปี 2524-2529 เรียนชั้นประถมที่โรงเรียนมุขมนตรี ช่วงปี 2531-2536 เรียนชั้นมัธยมที่ โรงเรียนสตรีราชินูทิศ ศึกษาต่อในระดับปริญญาตรีจนจบปริญญาตรี คณะนิเทศศาสตร์ จาก มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช และจบปริญญาโท คณะรัฐประศาสนศาสตร์ จาก วิทยาลัยปทุมธานี

เข้าวงการ


ฝน ธนสุนทร ซึ่งมีปู่เป็นผู้ฝึกฝนการร้องเพลงลูกทุ่ง เนื่องจากเคยเป็นนักร้องเชียร์รำวงเก่า เริ่มหารายได้จากการร้องเพลงตั้งแต่สมัยเป็นนักเรียนชั้นมัธยมปีที่ 2 เมื่อมีผู้ที่ชื่นชอบหน้าตาที่สะสวยของเธอ เข้ามาจีบ โดยนำเรื่องการว่าจ้างให้เธอไปร้องเพลงตามงานเลี้ยงต่างๆมาเป็นข้ออ้าง แต่เสียงของเธอก็เป็นที่ยอมรับของคนที่ได้ฟัง ทำให้เธอมีงานมาเรื่อยๆ ในช่วงเดียวกันนั้นเธอเริ่มเข้าสู่วงการบันเทิงด้วยการประกวดมิสทีนโอเล่และได้ตำแหน่งมาครอง หลังจากนั้น จึงได้เป็นพรีเซ็นเตอร์โฆษณาลูกอม"โอเล่" ต่อมาสมัยเรียนชั้นมัธยมปีที่ 6 เธอได้รับเชิญให้ไปบันทึกเทปเพลงที่จัดทำขึ้นเพื่อฉลอง 100 ปีจังหวัดอุดรของทางจังหวัด โดยเธอได้ร้อง 3 เพลง คือกราบเท้าพ่อหลวง, อุดรฯ มีของดี และเพลง 3 ส.โดยได้รับค่าเหนื่อยมา 500 บาท ซึ่งการทำงานในงานเพลงชุดนี้ ทำให้อาจารย์ปรีชา อรัญวารี นักจัดรายการวิทยุในสังกัดของบริษัท ชัวร์ออดิโอ ที่อุดรบ้านเกิด และได้ชักนำเธอเข้าสู่การเป็นนักร้องอาชีพเต็มตัว

ฝน ได้เซ็นสัญญาณเป็นเวลา 4 ปี กับบริษัท เคลฟเวอร์เอนเตอร์เทนเม้นท์ บริษัทในเครือของชัวร์ออดิโอ ที่เน้นทำเพลงแนวสตริง เนื่องจากทางต้นสังกัดเห็นว่าหน้าตาของเธอเหมาะกับแนวเพลงแบบนี้มากกว่า ซึ่งฝนก็ทำงานกับเพลงแนวนี้ได้ดี โดยมีผลงานเพลงออกมาในแนวป็อป 2 ชุด ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2540 คือ " มุมหนึ่งของหัวใจ " และ " สายฝนแห่งความรัก " แต่ไม่ประสบความสำเร็จเท่าที่ควร บริษัทจึงตัดสินใจเปลี่ยนแนวมาให้เธอมาลองร้องเพลงลูกทุ่งตามแนวที่เธอถนัด โดยให้เริ่มร้องเพลงคู่กับมนต์สิทธิ์ คำสร้อย และเกษม คมสันต์ ในชุด " เกี่ยวก้อย " ซึ่งก็ได้รับความสนใจจากแฟนเพลงมากขึ้น จนในที่สุดก็มีผลงานเดี่ยวออกมาในปี พ.ศ. 2544 ชื่อ " ฮักอ้ายโจงโปง " ก่อนจะมาประสบความสำเร็จล้นหลามกับชุด "ใจอ่อน" ซึ่งนับตั้งแต่นั้นเธอก็ผลิตผลงานลูกทุ่งออกมาอย่างต่อเนื่องจวบจนถึงปัจจุบัน และได้รับความสนใจจากแฟนเพลงมากมาย และทำให้เธอขึ้นมาอยู่ในแถวหน้าของวงการลูกทุ่งปัจจุบัน

ผลงานเพลงสตริง

  • ชุดที่ 1 มุมหนึ่งของหัวใจ
    1. คิดถึงเสมอ
    2. รู้ไหมรักเธอ
    3. จีบใคร (อย่าให้เห็น)
    4. เธอกับสายน้ำ
    5. มุมหนึ่งของหัวใจ
    6. โชคดีที่พบเธอ
    7. เพียงแค่ฉันฝัน
    8. ฤกษ์ดี
    9. ฝากดาว
    10. อยู่ในใจ
  • ชุดที่ 2 สายฝนแห่งความรัก
    1. หนึ่งเดียวคือเธอ
    2. จำได้ไหม
    3. สักวัน
    4. ถือว่าเก่ง
    5. รู้ไหมว่ารัก
    6. เธอจะไม่เหงา
    7. แล้วจะรอ
    8. ขอร้อง
    9. ลายมือเก่า ๆ
    10. ที่ฉันมี

ผลงานเพลงลูกทุ่ง

ผลงานเดี่ยว

  • 01. ชุด ฮักอ้ายโจงโปง (กุมภาพันธ์ 2542)
    1. ฮักอ้ายโจงโปง
    2. อย่ากลัว
    3. แกล้งลวง
    4. สาวโกสัมพี
    5. ทิ้งน้องไว้หนองหาน
    6. กราบเท้าพ่อหลวง
    7. อยากฆ่าผู้ชายเจ้าชู้
    8. วอนลมฝากรัก
    9. เอียงแก้มคอย
    10. รักจริงต้องรอ
  • 02. ชุด ใจอ่อน (กรกฎาคม 2543)
    1. ใจอ่อน
    2. เบื่อคนลวง
    3. อีกแล้วซิท่า
    4. คิดฮอดจังเลย
    5. ลมร้อนหลอนใจ
    6. แม่ชีสาว
    7. ใจเชือดคอ
    8. ใครมีปืนเถื่อน
    9. จะรักใครดี
    10. ภาษารัก
    11. พระเทพฯของชาวไทย
    12. พระเทพฯของชาวไทย (ซาวด์ดนตรี)
  • 03. ชุด แอบรักเขา ชุดพิเศษ (พฤษภาคม 2544)
    1. แอบรักเขา
    2. หัวใจที่ถอดวาง
    3. รักที่เลือกไม่ได้
    4. ฝั่งหัวใจ
    5. แม่สอดสะอื้น
    6. โปรดเถิดจงลืม
    7. รักสำรอง
    8. คลื่นกระทบฝั่ง
    9. รักที่อยากลืม
    10. ราตรีนี้มีอดีต
  • 04. ชุด ขอใช้สิทธิ์ (กรกฎาคม 2545)
    1. ขอใช้สิทธิ์
    2. ร้องไห้ใต้โคนคูน
    3. อย่าห่วงฉันเลย
    4. เตียงว่าง
    5. คิดได้ที่ชั้นห้า
    6. เทพบุตรในดวงใจ
    7. วันรักวันรอ
    8. นี่หรือคือรัก
    9. เอื้องระทม
    10. ฉันมิใช่นางเอก
    11. ไม่นอกสายตา
  • 05. ชุด พี่ชายชั่วคราว (มิถุนายน 2546)
    1. พี่ชายชั่วคราว
    2. หนึ่งกำลังใจ
    3. ให้เธอหมดแล้ว
    4. รักมาห้าโมงเย็น
    5. รักแล้วไม่กลัวจน
    6. ขอแค่คนสุดท้าย
    7. รักคนขี้เหร่
    8. เจ้าของเป็นไข้
    9. แม่นบ่ละ
    10. คนใช่ของหลายคน
  • 06. ชุด แผลเป็นวันวาเลนไทน์ (สิงหาคม 2547)
    1. แผลเป็นวันวาเลนไทน์
    2. ขี้เหร่โดนรัก
    3. ให้พี่คนเดียว
    4. ตอนนี้เธออยู่ไหน
    5. โลเล
    6. รักฉันแล้วรักใครไม่ได้
    7. นักโทษของฉัน
    8. คนใจร้าย
    9. เข็ดจนตาย
    10. ดูเขาทำ
  • 07. ชุด รักหมดใจ ชุดพิเศษ (สิงหาคม 2547)
    1. รักต้องห้าม
    2. ว้าเหว่
    3. ใจคนคอย
    4. รักหมดใจ
    5. ระฆังใจ
    6. ดั่งนกเจ็บ
    7. ไฟเสน่หา
    8. คอย
    9. สายัณห์รัญจวน
    10. แหวนแลกใจ
    11. สายเกินไป
    12. ฝันฝัน
  • 08. ชุด ดาวประดับใจ ชุดพิเศษ (กรกฎาคม 2548)
    1. ดาวประดับใจ
    2. จงรัก
    3. เชียงรายรำลึก
    4. เสน่หา
    5. ถ้าฉันจะรัก
    6. ลืมเสียเถิด
    7. ร้อยบุปผา
    8. สักวันหนึ่ง
    9. เธอ
    10. ปรัศนีหัวใจ
    11. ศัตรูหัวใจ
    12. บำนาญรัก
  • 09. ชุด ค่อย ๆ ปล่อยมือ (พฤศจิกายน 2548)
    1. ค่อย ๆ ปล่อยมือ
    2. คนที่เธอ...เผลอรัก
    3. อยู่นาน ๆ นะ
    4. คนขี้เหร่ที่เธอลืม
    5. รักพี่ที่ใจเกินร้อย
    6. ส่งข่าวทิดมั่น
    7. ยินดีงานแต่ง
    8. ถึงแม้ไม่แคร์แล้ว
    9. โชคดีที่มีเธอ
    10. ชายในอุดมคติ
  • 10. ชุด ฝนฝากรัก ชุดพิเศษ (สิงหาคม 2549)
    1. โอ๊ย ๆ
    2. น้ำตาฝน
    3. ตลอดเวลา
    4. คิดถึง
    5. รักในซีเมเจอร์
    6. หลักไม้เลื้อย
    7. หนึ่งมิตรชิดใกล้
    8. รอยเท้าบนพื้นทราย
    9. พิษรัก
    10. หยาดเพชร
    11. อาลัยรัก
    12. ไม่อยากให้โลกนี้มีความรัก
  • 11. ชุด หัวใจฝากถาม (ธันวาคม 2549)
    1. มันสวยดี
    2. คำรักอย่าฝากบอก
    3. หัวใจฝากถาม
    4. ต้อนรับกลับห้องใจ
    5. ผู้หวังดีที่หายไป
    6. เธอคือผู้รู้ใจ
    7. รักแท้หรือแค่กิ๊ก
    8. ฉันคือตัวอย่าง
    9. เบื่อหน้าก็อย่าทน
    10. ที่พึ่งสุดท้าย
    11. จูบแล้วลา
  • 12. ชุด ถึงเวลา...บอกรัก (สิงหาคม 2550)
    1. เรารอเขาลืม
    2. ถึงเวลาจะบอกรัก
    3. ตะวันลับที่เชียงราย
    4. ห่วงรัก
    5. สุดท้ายที่กรุงเทพฯ
    6. ฝนซาน้ำตาซึม
    7. พูดกับภาพ
    8. น้ำตาน้องเพ็ญ
    9. เงามืดในดวงใจ
    10. รักก็ช้ำเลิกก็ช้ำ
    11. วอนองค์พ่อจตุคาม
  • 13. ชุด เรียกที่รักได้มั้ย (มกราคม 2551)
    1. อายจัง
    2. เจ็บนี้เพื่อเธอ
    3. มาก่อนคือแฟนเก่า
    4. เรียกที่รักได้มั้ย
    5. อย่าทำดีมากนัก
    6. สวยไม่พอชาม งามไม่พอถ้วย
    7. รอรักมาทักทาย
    8. ร้องเพลงกันดีกว่า
    9. ดอกหญ้าลาทุ่ง
    10. เพลงรักบ้านทุ่ง
  • 14. ชุด เป็นแฟนกันมะ (กันยายน 2551)
    1. เป็นแฟนกันมะ
    2. จากวันนี้ไป...ให้ใจนำทาง
    3. ฉันชอบเธอ
    4. ไม่เคยรู้สึกแบบนี้กับใคร
    5. มาเสี่ยงดวง
    6. โทร.หาจะว่าไหม
    7. เป็นข่าวอีกแล้ว
    8. ทางออกอยู่ไหนบอกที
    9. ลึกๆ ในใจ
    10. รักแท้คือแม่เรา
  • 15. ชุด รักนี้ไม่มีลืม (ตุลาคม 2552)
    1. เลิกไปเลย
    2. รักนี้ไม่มีลืม
    3. กลัว
    4. เธออยู่ไหน
    5. ไม่รักฉันให้มันรู้ไป
    6. ปิดสวิตช์
    7. ขอเวลาฉันหน่อย
    8. อย่าให้ฉันรู้เป็นคนสุดท้าย
    9. ลืมได้ก็หายเอง
    10. กว่าเราจะหากันเจอ
  • 16. ชุด ฉันจะงอนแล้วนะ (สิงหาคม 2553)

01.รายงานหัวใจ 02.มีสิทธิ์แค่รอ 03.คอยวันเธอใจเดียว 04.ฉันจะงอนแล้วนะ 05.แฟนฉันไม่ต้องหล่อ 06.พัทยา 07.ชายใจเดียว 08.ที่รักฉันจน 09.กลับไปถามเมียดูก่อน 10.ทางสายใหม่

  • 17. ชุด แก้วตาดวงใจ 1 (มีนาคม 2554)

1.คนดังลืมหลังความ 2.คอยรักที่สถานี 3.อยากฟังซ้ำ 4.แก้วรอพี่ 5.พี่จ๋าหนาวไหม 6.หนูไม่ยอม 7.มาก่อนคือแฟนเก่า 8.สาวเอเอ็ม 10.แม่พิมพ์ของชาติ

  • 18. ชุด แก้วตาดวงใจ 2 (มีนาคม 2554)

1.รู้ว่าเขาหลอก 2.ตัวไกลใจเหงา 3.แอบรักแอบคิดถึง 4.ชั่วเจ็ดทีดีเจ็ดหน 5.ทุ่งนางคอย 6.จำกันบ่ได้กา 7.ถึงแม้ไม่แคร์กันแล้ว 8.ธรรมชาติโหด 9.บาร์หัวใจ 10.เทพธิดาดอย

  • 19. ชุด แก้วตาดวงใจ 3 (มีนาคม 2554)

1.ความรักเหมือนยาขม 2.ขุดดินแช่ง 3.ตะวันลับฟ้า 4.ฝนหนาวสาวครวญ 5.มือถือไมค์ไฟส่องหน้า 6.อีสาวเมืองนคร 7.หัวใจฝากถาม 8.ครูบนดอย 9.ชายในอุดมคติ 10.ฝากดิน

  • 20. ชุด แก้วตาดวงใจ 4 (มีนาคม 2554)

1.ฝากเพลงถึงเธอ 2.จะขอก็รีบขอ 3.นักร้องบ้านนอก 4.สุดท้ายก็กรวดน้ำ 5.คุณหมอค่ะ 6.สาวอีสานรอรัก 7.พี่ชายชั่วคราว 8.ที่รักเรารักกันไม่ได้ 9.ชู้ทางใจ 10.ลากรุง

ผลงานกลุ่ม

  • ชัวร์ชะชะช่า ชุดที่ 1 (ธ.ค.2544)ร่วมกับ มนต์สิทธิ์ คำสร้อย, ดำรง วงศ์ทอง, เกษม คมสันต์, สำราญ บุญลาภ, อัมพร แหวนเพชร และ บุญตา เมืองใหม่
    1. แอบฝัน - รักเดียวใจเดียว
    2. ฉันทนาที่รัก
    3. จ้างก็ไม่เชื่อ - เชื่อผมเถอะน่า
    4. รักน้องพร
    5. รายงานหัวใจ
    6. ห้องนอนคนจน
    7. รักก็ช้ำเลิกก็ช้ำ
    8. ไอ้หวังตายแน่
    9. คนละที - คนละที
    10. เขามีอะไรกันแล้ว
    11. ถึงเวลาจะบอกรัก
    12. รักเพราะรอยยิ้ม
  • ชัวร์ชะชะช่า ชุดที่ 2 (ธ.ค.2544) ร่วมกับ มนต์สิทธิ์ คำสร้อย, ดำรง วงศ์ทอง, เกษม คมสันต์, สำราญ บุญลาภ, อัมพร แหวนเพชร และ บุญตา เมืองใหม่
    1. กลับไปถามเมียดูก่อน
    2. ดื่มเหล้าเผากลุ้ม
    3. จดหมายผิดซอง - ผิดซองเพราะลองใจ
    4. โอ๊ยเจ็บ
    5. ฝนตกฟ้าร้อง
    6. สุดท้ายที่กรุงเทพ
    7. โปรดพิจารณา
    8. แฟนฉันไม่ต้องหล่อ
    9. รักติ๋มคนเดียว - รักติ๋มแน่หรือ
    10. มอเตอร์ไซค์นุ่งสั้น
    11. รักมาห้าปี
    12. เรารอเขาลืม
  • ชัวร์ชะชะช่า ชุดที่ 3 (ต.ค.2545)ร่วมกับ มนต์สิทธิ์ คำสร้อย, ดำรง วงศ์ทอง, เกษม คมสันต์, สมชาย ไทรงาม, อัมพร แหวนเพชร, บุญตา เมืองใหม่, แอร์ สุชาวดี และนักร้องรับเชิญ น้องใบเตย
    1. หางเครื่อง
    2. เหล้าจ๋า
    3. คุณไม่รักทำไมไม่บอก
    4. ฮักสาวขอนแก่น - หนุ่มหมอแคน
    5. ปอน ๆ ในดวงใจ
    6. เจ้าภาพจงเจริญ
    7. จะขอก็รีบขอ
    8. รอวันผ้าป่า - พบกันวันผ้าป่า
    9. สาวโรงงานคนสวย - สาวโรงงานคนจน
    10. รู้ว่าเขาหลอก
    11. สาวเชียงใหม่
    12. เสียงแคนแทนใจ
  • ชัวร์ชะชะช่า ชุดที่ 4 (ต.ค.2545) ร่วมกับ มนต์สิทธิ์ คำสร้อย, ดำรง วงศ์ทอง, เกษม คมสันต์, สมชาย ไทรงาม, อัมพร แหวนเพชร, บุญตา เมืองใหม่, แอร์ สุชาวดี และนักร้องรับเชิญ น้องใบเตย
    1. เด็กปั๊ม
    2. สาวรำวง
    3. สาวมอเตอร์ไซค์
    4. สาวชัยภูมิ
    5. ผู้ชายในฝัน
    6. เงินน่ะมีไหม
    7. คนสวยผิดนัด - มาตามนัด
    8. สาวชุมแพ
    9. สาวนาหารัก
    10. กินอะไรถึงสวย - กินข้าวกับน้ำพริก
    11. หนุ่มสุรินทร์รักสาวสุราษฏร์
    12. เล่นกับไฟ
  • จดหมายรักจากชัวร์ (ส.ค.2546) ร่วมกับ มนต์สิทธิ์ คำสร้อย, ดำรง วงศ์ทอง, เกษม คมสันต์, สมชาย ไทรงาม, บุญตา เมืองใหม่ และ แอร์ สุชาวดี
    1. จดหมายใส่น้ำหอม : ฝน ธนสุนทร
    2. จดหมายตีกลับ : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย
    3. จดหมายถามที่อยู่ : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย
    4. จดหมายบ้านนอก : ฝน ธนสุนทร
    5. จดหมายพ่ายรัก : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย
    6. จดหมายเป็นหมัน : เกษม คมสันต์
    7. จดหมายจากแนวหน้า : ดำรง วงศ์ทอง
    8. จดหมายเปื้อนฝุ่น : ดำรง วงศ์ทอง
    9. จดหมายคนอกหัก : ฝน ธนสุนทร
    10. จดหมายฉบับสุดท้าย : ดำรง วงศ์ทอง
    11. จดหมายตอบฉบับสุดท้าย : บุญตา เมืองใหม่
    12. จดหมายผิดซอง : สมชาย ไทรงาม
    13. จดหมายผิดซองเพราะลองใจ : แอร์ สุชาวดี
    14. จดหมายจากบ้านนอก : เกษม คมสันต์
  • เพลงประกอบละคร "ดาวจรัสฟ้า" ชุด 1 (ต.ค. 2551) ร่วมกับ เบนซ์-พรชิตา ณ สงขลา, โฬม-พัชฎะ นามปาน, ปอ-ทฤษฎี สหวงษ์, บุ๋ม- รัญญา ศิยานนท์,บุญใจ บุญเจริญ, บัญชา ผาลี และอั้ม นันทิยา
    1. ออนซอนเด - ฝน ธนสุนทร
    2. เปิดผ้าม่านทิ้ง - เบนซ์ พรชิตา ณ สงขลา
    3. ฮักแต่ต้องจากลา - โฬม พัชฎะ นามปาน
    4. ฮักสาวหมอลำ - ปอ ทฤษฎี สหวงษ์
    5. แอบฮักอ้ายแม้ใจเจ็บ - ฝน ธนสุนทร
    6. ดอกสะแบงไกลต้น - เบนซ์ พรชิตา ณ สงขลา
    7. สุดเหงา - บุ๋ม รัญญา ศิยานนท์
    8. กุหลาบแดง - โฬม พัชฎะ นามปาน
    9. หัวใจมีไร่แห้ว - เบนซ์ พรชิตา ณ สงขลา
    10. สาวนาคะนองลำ - บุญใจ บุญเจริญ
    11. ชมสาวซาวจังหวัด - บัญชา ผาลี
    12. ฮักอ้ายแล้วเด้อ - อั้ม นันทิยา ศรีอุบล
    13. ความสมหวังที่ขมขื่น - ฝน ธนสุนทร
    14. กอดครั้งสุดท้าย - ศักดา คำพิมูล
    15. อย่าลืมอีสาน - ปอ ทฤษฎี สหวงษ์
  • เพลงประกอบละคร "ดาวจรัสฟ้า" ชุด 2 (ต.ค. 2551) ร่วมกับ เบนซ์-พรชิตา ณ สงขลา, โฬม-พัชฎะ นามปาน, ปอ-ทฤษฎี สหวงษ์, บุ๋ม- รัญญา ศิยานนท์,โอ๋- ภัคจิรา วรรณสุทธิ์, พร อภิรดี และศักดา คำพิมูล
    1. อีสานบ้านเฮา - โฬม พัชฎะ นามปาน
    2. เหงาที่ไร้เงาอ้าย - ฝน ธนสุนทร
    3. ฮักที่ต้องจากลา - เบนซ์ พรชิตา ณ สงขลา
    4. รักแท้ก็แพ้ได้ - ปอ ทฤษฎี สหวงษ์
    5. เสน่ห์อีสาน - ฝน ธนสุนทร
    6. ยอมทนเจ็บคนเดียว - เบนซ์ พรชิตา ณ สงขลา
    7. จำไว้นะ - บุ๋ม รัญญา ศิยานนท์
    8. ส่งซิกสายตา - โฬม พัชฎะ นามปาน
    9. ดาวเปื้อนดิน - ฝน ธนสุนทร
    10. คนดีที่น้องบ่ฮัก - ศักดา คำพิมูล
    11. นางเอกอกหัก - พร อภิรดี
    12. ขอหอมก่อนแต่ง - ฝน ธนสุนทร & ปอ ทฤษฎี สหวงษ์
    13. ฮักอ้ายแล้วเด้อ - โอ๋ ภัคจิรา วรรณสุทธิ์
    14. เกือบฮักแฟนเขา - เบนซ์ พรชิตา ณ สงขลา
    15. ออนซอนเด - ฝน ธนสุนทร
  • แกรมมี่ ดวงจันทร์กลางดวงใจ พุ่มพวง ดวงจันทร์ ชุดที่ 1 (พ.ค. 2552) ร่วมกับ คัฑลียา มารศรี, ต่าย อรทัย, หลิว อาจารียา
    1. นักร้องบ้านนอก : ต่าย อรทัย
    2. สาวนาสั่งแฟน : คัฑลียา มารศรี
    3. คิดถึงบ้างเน้อ : ฝน ธนสุนทร
    4. กระแซะเข้ามาซิ : หลิว อาจารียา
    5. อายแสงนีออน : คัฑลียา มารศรี
    6. แก้วรอพี่ : ต่าย อรทัย
    7. ขอให้โสดทีเถอะ : ฝน ธนสุนทร
    8. หนูไม่รู้ : หลิว อาจารียา
    9. สุดแค้นแสนรัก : ฝน ธนสุนทร
    10. คืนนี้เมื่อปีกลาย : ต่าย อรทัย
    11. หัวใจทศกัณฐ์ : คัฑลียา มารศรี
    12. ผู้ชายในฝัน : หลิว อาจารียา

ผลงานคู่

  • เกี่ยวก้อย (ส.ค.2543)
    1. พ่อแง่แม่งอน : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย - ฝน ธนสุนทร
    2. มนต์รักดอกคำใต้ : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย - ฝน ธนสุนทร
    3. ทุยจ๋า : ดำรง วงศ์ทอง - อัมพร แหวนเพชร
    4. ขวัญเรียม : ดำรง วงศ์ทอง - เฟื่องฟ้า เรืองรอง
    5. เธออยู่ไหน : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย - เฟื่องฟ้า เรืองรอง
    6. นกเขาคูรัก : เกษม คมสันต์ - อัมพร แหวนเพชร
    7. วอนรัก : ดำรง วงศ์ทอง - กานดา วราพร
    8. สักขีแม่ปิง : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย - ฝน ธนสุนทร
    9. จูบเย้ยจันทร์ : ดำรง วงศ์ทอง - กานดา วราพร
    10. รักใต้ร่มไทร : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย - ฝน ธนสุนทร
    11. รัก : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย - อัมพร แหวนเพชร
    12. หวานรัก : เกษม คมสันต์ - ฝน ธนสุนทร
    13. สัญญารัก : ดำรง วงศ์ทอง - ฝน ธนสุนทร
    14. บทเรียนก่อนวิวาห์ : ดำรง วงศ์ทอง - เฟื่องฟ้า เรืองรอง
    15. แต่ปางก่อน : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย - ฝน ธนสุนทร
    16. แต่ปางก่อน (ซาวด์ดนตรี)

รวมเพลงฮิต

  • รวมฮิต ฝน ธนสุนทร ชุดที่ 1 (ธ.ค.2545)
    1. ขอใช้สิทธิ์
    2. ใจอ่อน
    3. ฮักอ้ายโจงโปง
    4. แอบรักเขา
    5. อย่ากลัว
    6. ทิ้งน้องไว้หนองหาน
    7. อย่าห่วงฉันเลย
    8. ใครมีปืนเถื่อน
    9. รักที่เลือกไม่ได้
    10. ฉันมิใช่นางเอก
    11. จะรักใครดี
    12. ฝั่งหัวใจ
    13. ไม่นอกสายตา
    14. ร้องไห้ใต้โคนคูน
  • ฝน ธนสุนทร 3 พิเศษ (ธ.ค. 2548)
    1. แอบรักเขา
    2. ดาวประดับใจ
    3. สายเกินไป
    4. ว้าเหว่
    5. ฝั่งหัวใจ
    6. จงรัก
    7. รักหมดใจ
    8. รักที่เลือกไม่ได้
    9. รักต้องห้าม
    10. เชียงรายรำลึก
    11. เสน่หา
    12. คอย
    13. หัวใจที่ถอดวาง
    14. รักสำรอง
    15. สายัณห์รัญจวน
    16. รักที่อยากลืม
    17. แหวนแลกใจ
    18. ดั่งนกเจ็บ
  • 3 สาวดาวชัวร์ (ส.ค.2549) ร่วมกับ บุญตา เมืองใหม่, อั้ม นันทิยา
    1. ค่อย ๆ ปล่อยมือ : ฝน ธนสุนทร
    2. คนดีที่อ้ายบ่ฮัก : บุญตา เมืองใหม่
    3. น้องใหม่ใน ม. รัก : อั้ม นันทิยา
    4. เรียกเพื่อนเดือนเดียว : อั้ม นันทิยา
    5. สาวโรงงานเหงา : บุญตา เมืองใหม่
    6. สวย 199 : บุญตา เมืองใหม่
    7. คนที่เธอเผลอรัก : ฝน ธนสุนทร
    8. ถึงแม้ไม่แคร์แล้ว : ฝน ธนสุนทร
    9. สองสายที่ไม่ได้รับ : อั้ม นันทิยา
    10. สาวศรีเมืองใหม่ : บุญตา เมืองใหม่
    11. ส่งข่าวทิดมั่น : ฝน ธนสุนทร
    12. ไม่รักไม่งอน : อั้ม นันทิยา
  • คู่ฮิตคู่ดาว (ส.ค.2550) ร่วมกับต่าย อรทัย
    1. อยู่ในใจเสมอ : ต่าย อรทัย
    2. พี่ชายชั่วคราว : ฝน ธนสุนทร
    3. โทรหาแหน่เด๊อ : ต่าย อรทัย
    4. แผลเป็นวันวาเลนไทน์ : ฝน ธนสุนทร
    5. ขอแค่รู้ข่าว : ต่าย อรทัย
    6. หัวใจฝากถาม : ฝน ธนสุนทร
    7. ดาวเต้น ม. ต้น : ต่าย อรทัย
    8. ขี้เหร่โดนรัก : ฝน ธนสุนทร
    9. ตั๋วให้คิดฮอด : ต่าย อรทัย
    10. ดาวประดับใจ : ฝน ธนสุนทร
    11. ส่งใจมาใกล้ชิด : ต่าย อรทัย
    12. คนที่เธอเผลอรัก : ฝน ธนสุนทร
    13. ดอกหญ้าในป่าปูน : ต่าย อรทัย
    14. มันสวยดี : ฝน ธนสุนทร
  • ฝน ธนสุนทร - ฝนคลาสสิคฮิต แผ่นที่ 1 (ก.ค. 2551)
    1. ดาวประดับใจ
    2. ตลอดเวลา
    3. คิดถึง
    4. โอ๊ย โอ๊ย
    5. สายเกินไป
    6. หลักไม้เลื้อย
    7. เสน่หา
    8. รักหมดใจ
    9. หนึ่งมิตรชิดใกล้
    10. เชียงรายรำลึก
    11. ร้อยบุปผา
    12. รักที่อยากลืม
    13. แหวนแลกใจ
    14. อาลัยรัก
  • ฝน ธนสุนทร - ฝนคลาสสิคฮิต แผ่นที่ 2 (ก.ค. 2551)
    1. แอบรักเขา
    2. รักในซีเมเจอร์
    3. น้ำตาฝน
    4. ว้าเหว่
    5. หัวใจที่ถอดวาง
    6. จงรัก
    7. ลืมเสียเถิด
    8. รักต้องห้าม
    9. หยาดเพชร
    10. ดั่งนกเจ็บ
    11. ใจคนคอย
    12. ศัตรูหัวใจ
    13. พิษรัก
    14. รักที่เลือกไม่ได้
  • ฝน ธนสุนทร - ฝนซูเปอร์ฮิต แผ่นที่ 1 (ก.ค. 2551)
    1. มันสวยดี
    2. หัวใจฝากถาม
    3. แผลเป็นวันวาเลนไทน์
    4. พี่ชายชั่วคราว
    5. ตอนนี้เธออยู่ไหน
    6. ขี้เหร่โดนรัก
    7. อย่ากลัว
    8. คนที่เธอ...เผลอรัก
    9. ถึงแม้ไม่แคร์แล้ว
    10. คนขี้เหร่ที่เธอลืม
    11. อยู่นาน ๆ นะ
    12. โลเล
    13. รักพี่ที่ใจเกินร้อย
    14. จูบแล้วลา
  • ฝน ธนสุนทร - ฝนซูเปอร์ฮิต แผ่นที่ 2 (ก.ค. 2551)
    1. ใจอ่อน
    2. ฮักอ้ายโจงโปง
    3. หนึ่งกำลังใจ
    4. ทิ้งน้องไว้หนองหาน
    5. ค่อย ๆ ปล่อยมือ
    6. ขอให้สิทธิ์
    7. ใครมีปืนเถื่อน
    8. คำรักอย่าฝากบอก
    9. รักฉันแล้วรักใครไม่ได้
    10. ต้อนรับกลับห้องใจ
    11. จะใครดี
    12. รักมา 5 โมงเย็น
    13. รักแท้หรือแค่กิ๊ก
    14. ส่งข่าวทิดมั่น
  • ฝน ธนสุนทร – ฝนเลือกเอง (เม.ย. 2552)
    1. อายจัง
    2. เป็นแฟนกันมะ
    3. ฉันชอบเธอ
    4. ออนซอนเด
    5. แค่ใจได้ฮักก็พอ
    6. เหงาที่ไร้เงาอ้าย
    7. มาก่อนคือแฟนเก่า
    8. จากวันนี้ไปให้ใจนำทาง
    9. เจ็บนี้เพื่อเธอ
    10. ความสมหวังที่ขมขื่น
    11. เพลงรักบ้านทุ่ง
    12. ไม่เคยรู้สึกแบบนี้กับใคร
    13. แอบฮักอ้ายแม้ใจเจ็บ
    14. เสน่ห์อีสาน

คอนเสิร์ต

  • ร้อง เต้น เล่นละคร (พ.ค.2550)
    1. ฮักอ้ายโจงโปง
    2. มันสวยดี
    3. หัวใจฝากถาม
    4. ขอให้สิทธิ์
    5. เมดเล่ย์โชว์ 4 ภาค (รักพี่ไข่นุ้ย, สาวเชียงใหม่, สาวรำวง, สาวอีสานรอรัก)
    6. สยามเมืองยิ้ม
    7. ละคร เพลงฝนมนต์รัก
    8. VTR ประวัติฝน
    9. ใจอ่อน
    10. ค่อย ๆ ปล่อยมือ
    11. พี่ชายชั่วคราว
    12. ตะวันลับฟ้า
    13. โลเล
    14. ตอนนี้เธออยู่ไหน
    15. รักพี่ที่ใจเกินร้อย
    16. หลักไม้เลื้อย
    17. หนึ่งกำลังใจ
    18. เบื้องหลัง
  • แกรมมี่ ดวงจันทร์...กลางดวงใจ พุ่มพวง ดวงจันทร์ ร่วมกับ สุนารี ราชสีมา คัฑลียา มารศรี แมงปอ ชลธิชา หลิว อาจารียา เอิร์น เดอะสตาร์ ตั๊กแตน ชลดา และ ต่าย อรทัย(พ.ค.2552)
    1. แก้วรอพี่ : ต่าย อรทัย
    2. สาวนาสั่งแฟน : คัฑลียา มารศรี
    3. ดาวเรืองดาวโรย : ตั๊กแตน ชลดา
    4. อื้อฮือหล่อจัง : แมงปอ ชลธิชา
    5. นัดพบหน้าอำเภอ : เอิร์น เดอะสตาร์
    6. ผู้ชายในฝัน : หลิว อาจารียา
    7. สุดแค้นแสนรัก : ฝน ธนสุนทร
    8. เขานอนบ้านใน : สุนารี ราชสีมา
    9. นอนฟังเครื่องไฟ : สุนารี ราชสีมา
    10. คิดถึงบ้านเน้อ : ฝน ธนสุนทร
    11. รักคุด : แมงปอ ชลธิชา
    12. หัวใจทศกัณฐ์ : คัฑลียา มารศรี
    13. อนิจจาทิงเจอร์ : ตั๊กแตน ชลดา
    14. ขอให้โสดทีเถอะ : ฝน ธนสุนทร
    15. ฉันเปล่านาเขามาเอง : สุนารี ราชสีมา
    16. หนูไม่รู้ : หลิว อาจารียา
    17. เงินน่ะมีไหม : แมงปอ ชลธิชา
    18. กระแซะเข้ามาซิ : หลิว อาจารียา
    19. คืนนี้เมื่อปีกลาย : ต่าย อรทัย
    20. ตั๊กแตนผูกโบว์ : ตั๊กแตน ชลดา
    21. พี่ไปไหนหนูไปด้วย : เอิร์น เดอะสตาร์
    22. อายแสงนีออน : คัฑลียา มารศรี
    23. นักร้องบ้านนอก : ต่าย อรทัย
    24. โลกของผึ้ง : รวมศิลปิน
    25. ขอให้รวย : รวมศิลปิน

ผลงานเพลงที่เป็นที่รู้จัก

  • ผู้หญิงด้วยกัน (อัลบั้มร่วมกับศิลปินค่าย true fantasia)
  • รักนี้ไม่มีลืม (ชุดที่ 15)
  • เลิกไปเลย (ชุดที่ 15)
  • สุดแค้นแสนรัก
  • ออนซอนเด
  • จากวันนี้ไปให้ใจนำทาง (ชุด 14)
  • เป็นแฟนกันมะ (ชุดที่ 14)
  • มาก่อนคือแฟนเก่า (ชุดที่ 13)
  • เจ็บนี้เพื่อเธอ (ชุดที่ 13)
  • อายจัง (ชุดที่ 13)
  • มันสวยดี (ชุดที่ 11)
  • ถึงแม้ไม่แคร์แล้ว (ชุดที่ 9)
  • คนที่เธอเผลอรัก (ชุดที่ 9)
  • ค่อย ๆ ปล่อยมือ (ชุดที่ 9)
  • ดาวประดับใจ (ชุดพิเศษ)
  • ขี้เหร่โดนรัก (ชุดที่ 6)
  • แผลเป็นวันวาเลนไทน์ (ชุดที่ 6)
  • หนึ่งกำลังใจ (ชุดที่ 5)
  • พี่ชายชั่วคราว (ชุดที่ 5)
  • ขอใช้สิทธิ์ (ชุดที่ 4)
  • แอบรักเขา (ชุดที่ 3)
  • ใครมีปืนเถื่อน (ชุดที่ 2)
  • ใจอ่อน (ชุดที่ 2)
  • อย่ากลัว (ชุดที่ 1)
  • ฮักอ้ายโจงโปง (ชุดที่ 1)

ผลงานการแสดง

รับบทเป็น เพชรา เชาวราษฎร์ อดีตนางเอกชื่อดังของฟ้าเมืองไทย ในละครโทรทัศน์เรื่อง "มิตร ชัยบัญชา มายาชีวิต" ของ เจแอสแอลทางช่อง7สี โดยประกบคู่กับ " กอล์ฟ พุฒิชัย อมาตยกุล " และ ละครเรื่อง ดาวจรัสฟ้า ทางไทยทีวีสีช่อง 3 รับบทเป็น ฟ้า คู่กับ ปอ ทฤษฎี

รางวัล

  • นักร้องลูกทุ่งหญิงยอดเยี่ยม รางวัล "มาลัยทอง" ปี 2543 จากอัลบั้ม "ใจอ่อน" จากการจัดของวิทยุลูกทุ่ง F.M. 95 เมื่อวันที่ 17 มกราคม 2544
  • รางวัล “เปรียว อะวอร์ดส์” จากนิตยสาร “เปรียว” เมื่อวันที่ 20 กรกฎาคม 2544
  • ผู้ขับร้องเพลงลูกทุ่งหญิงยอดเยี่ยม รางวัล "พระพิฆเนศทองพระราชทาน" ครั้งที่ 5 29 กรกฎาคม 2545
  • นักร้องลูกทุ่งหญิงยอดนิยม รางวัล "มาลัยทอง" ปี 2545 จากเพลง “ขอใช้สิทธิ์” จากการจัดของวิทยุลูกทุ่ง F.M. 95
  • ศิลปินส่งเสริมพระพุทธศาสนา จากกรมส่งเสริมพระพุทธศาสนา ปี 2547
  • รางวัลชนะเลิศการขับร้องดีเด่นด้านภาษาไทย ประเภทเพลงไทยลูกทุ่ง เพลง “รักฉันแล้วรักใครไม่ได้” จากโครงการ “เพชรในเพลง” ครั้งที่ 2 จัดโดยสำนักวรรณกรรมและประวัติศาสตร์ กรมศิลปากร เนื่องในโอกาสวันภาษาไทยแห่งชาติ (29 ก.ค.2548 )
  • ได้เป็น"ลูกดีเด่น" จากสภาสังคมสงเคราะห์ เนื่องในโอกาสวันแม่แห่งชาติ ปี 2548 เมื่อ 12 ส.ค. 2548
  • นักร้องลูกทุ่งหญิงยอดเยี่ยม รางวัล "มาลัยทอง" ปี 2548 จากอัลบั้ม "ค่อยๆ ปล่อยมือ" จากการจัดของวิทยุลูกทุ่ง F.M. 95 เมื่อ 22 ม.ค. 2549
  • รางวัล นักร้องหญิงยอดนิยม สตาร์ เอนเตอร์เทนเมนท์ อะวอร์ดส์ 2006 (ประกาศเมื่อ 12 มี.ค. 2550)
  • รางวัล “ผู้ขับร้องเพลงไทยถูกหลักภาษาไทย” จัดโดย โครงการอนุรักษ์ส่งเสริมภูมิปัญญาไทยร่วมกับมหาวิทยาลัยราชภัฎสวนสุนันทา รับประทานรางวัลจากพระเจ้าวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าโสมสวลี พระวรราชาทินัดดามาตุ ณ พระตำหนักสวนกุหลาบ (28 มิ.ย.2550)
  • รางวัลชมเชยผลงานดีเด่นด้านภาษาไทย ประเภทผู้ขับร้องเพลงไทยลูกทุ่งหญิง เพลง “ที่พึ่งสุดท้าย” จากโครงการ “เพชรในเพลง” จัดโดยสำนักวรรณกรรมและประวัติศาสตร์ กรมศิลปากร เนื่องในโอกาสวันภาษาไทยแห่งชาติ (29 ก.ค. 2550)
  • รางวัลพิเศษศิลปินส่งเสริมสังคมและวัฒนธรรมดีเด่น จากงานมหานครอวอร์ด ครั้งที่ ๔ จัดโดยสถานีวิทยุ อสมท. เอฟ.เอ็ม. ๙๕ ร่วมกับสำนักงานคณะกรรมการวัฒนธรรมแห่งชาติ (14 มิ.ย.2551)
  • รางวัลชนะเลิศ ประเภทผู้ขับร้องเพลงไทยลูกทุ่งหญิง เพลง “เพลงรักบ้านทุ่ง” จากกรมศิลปากร โครงการ “เพชรในเพลง” เนื่องในโอกาสวันภาษาไทยแห่งชาติ ( 29 ก.ค.2551)
  • รางวัลชนะเลิศประเภท ผู้ขับร้องเพลงไทยลูกทุ่งหญิง จากเพลง "รักแท้คือแม่เรา " จากกรมศิลปากร โครงการ “เพชรในเพลง” เนื่องในโอกาสวันภาษาไทยแห่งชาติ (29 ก.ค.2552)
  • รางวัลนักร้องลูกทุ่งหญิงยอดเยี่ยม จากงาาน SIAMDARA Stars Party 2009 (30 มิ.ย 2552 )
  • รางวัลเพลงอมตะสร้างสรรค์ยอดเยี่ยม จากบทเพลง “สุดแค้นแสนรัก” จากงาน คม ชัด ลึก อวอร์ด ครั้ง ที่ 7 (22 ม.ค 2553)

ฝน ได้เซ็นสัญญาณเป็นเวลา 4 ปี กับบริษัท เคลฟเวอร์เอนเตอร์เทนเม้นท์ บริษัทในเครือของชัวร์ออดิโอ ที่เน้นทำเพลงแนวสตริง เนื่องจากทางต้นสังกัดเห็นว่าหน้าตาของเธอเหมาะกับแนวเพลงแบบนี้มากกว่า ซึ่งฝนก็ทำงานกับเพลงแนวนี้ได้ดี โดยมีผลงานเพลงออกมาในแนวป็อป 2 ชุด ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2540 คือ " มุมหนึ่งของหัวใจ " และ " สายฝนแห่งความรัก " แต่ไม่ประสบความสำเร็จเท่าที่ควร บริษัทจึงตัดสินใจเปลี่ยนแนวมาให้เธอมาลองร้องเพลงลูกทุ่งตามแนวที่เธอถนัด โดยให้เริ่มร้องเพลงคู่กับมนต์สิทธิ์ คำสร้อย และเกษม คมสันต์ ในชุด " เกี่ยวก้อย " ซึ่งก็ได้รับความสนใจจากแฟนเพลงมากขึ้น จนในที่สุดก็มีผลงานเดี่ยวออกมาในปี พ.ศ. 2544 ชื่อ " ฮักอ้ายโจงโปง " ก่อนจะมาประสบความสำเร็จล้นหลามกับชุด "ใจอ่อน" ซึ่งนับตั้งแต่นั้นเธอก็ผลิตผลงานลูกทุ่งออกมาอย่างต่อเนื่องจวบจนถึงปัจจุบัน และได้รับความสนใจจากแฟนเพลงมากมาย และทำให้เธอขึ้นมาอยู่ในแถวหน้าของวงการลูกทุ่งปัจจุบัน

ผลงานเพลงสตริง

  • ชุดที่ 1 มุมหนึ่งของหัวใจ
    1. คิดถึงเสมอ
    2. รู้ไหมรักเธอ
    3. จีบใคร (อย่าให้เห็น)
    4. เธอกับสายน้ำ
    5. มุมหนึ่งของหัวใจ
    6. โชคดีที่พบเธอ
    7. เพียงแค่ฉันฝัน
    8. ฤกษ์ดี
    9. ฝากดาว
    10. อยู่ในใจ
  • ชุดที่ 2 สายฝนแห่งความรัก
    1. หนึ่งเดียวคือเธอ
    2. จำได้ไหม
    3. สักวัน
    4. ถือว่าเก่ง
    5. รู้ไหมว่ารัก
    6. เธอจะไม่เหงา
    7. แล้วจะรอ
    8. ขอร้อง
    9. ลายมือเก่า ๆ
    10. ที่ฉันมี

ผลงานเพลงลูกทุ่ง

ผลงานเดี่ยว

  • 01. ชุด ฮักอ้ายโจงโปง (กุมภาพันธ์ 2542)
    1. ฮักอ้ายโจงโปง
    2. อย่ากลัว
    3. แกล้งลวง
    4. สาวโกสัมพี
    5. ทิ้งน้องไว้หนองหาน
    6. กราบเท้าพ่อหลวง
    7. อยากฆ่าผู้ชายเจ้าชู้
    8. วอนลมฝากรัก
    9. เอียงแก้มคอย
    10. รักจริงต้องรอ
  • 02. ชุด ใจอ่อน (กรกฎาคม 2543)
    1. ใจอ่อน
    2. เบื่อคนลวง
    3. อีกแล้วซิท่า
    4. คิดฮอดจังเลย
    5. ลมร้อนหลอนใจ
    6. แม่ชีสาว
    7. ใจเชือดคอ
    8. ใครมีปืนเถื่อน
    9. จะรักใครดี
    10. ภาษารัก
    11. พระเทพฯของชาวไทย
    12. พระเทพฯของชาวไทย (ซาวด์ดนตรี)
  • 03. ชุด แอบรักเขา ชุดพิเศษ (พฤษภาคม 2544)
    1. แอบรักเขา
    2. หัวใจที่ถอดวาง
    3. รักที่เลือกไม่ได้
    4. ฝั่งหัวใจ
    5. แม่สอดสะอื้น
    6. โปรดเถิดจงลืม
    7. รักสำรอง
    8. คลื่นกระทบฝั่ง
    9. รักที่อยากลืม
    10. ราตรีนี้มีอดีต
  • 04. ชุด ขอใช้สิทธิ์ (กรกฎาคม 2545)
    1. ขอใช้สิทธิ์
    2. ร้องไห้ใต้โคนคูน
    3. อย่าห่วงฉันเลย
    4. เตียงว่าง
    5. คิดได้ที่ชั้นห้า
    6. เทพบุตรในดวงใจ
    7. วันรักวันรอ
    8. นี่หรือคือรัก
    9. เอื้องระทม
    10. ฉันมิใช่นางเอก
    11. ไม่นอกสายตา
  • 05. ชุด พี่ชายชั่วคราว (มิถุนายน 2546)
    1. พี่ชายชั่วคราว
    2. หนึ่งกำลังใจ
    3. ให้เธอหมดแล้ว
    4. รักมาห้าโมงเย็น
    5. รักแล้วไม่กลัวจน
    6. ขอแค่คนสุดท้าย
    7. รักคนขี้เหร่
    8. เจ้าของเป็นไข้
    9. แม่นบ่ละ
    10. คนใช่ของหลายคน
  • 06. ชุด แผลเป็นวันวาเลนไทน์ (สิงหาคม 2547)
    1. แผลเป็นวันวาเลนไทน์
    2. ขี้เหร่โดนรัก
    3. ให้พี่คนเดียว
    4. ตอนนี้เธออยู่ไหน
    5. โลเล
    6. รักฉันแล้วรักใครไม่ได้
    7. นักโทษของฉัน
    8. คนใจร้าย
    9. เข็ดจนตาย
    10. ดูเขาทำ
  • 07. ชุด รักหมดใจ ชุดพิเศษ (สิงหาคม 2547)
    1. รักต้องห้าม
    2. ว้าเหว่
    3. ใจคนคอย
    4. รักหมดใจ
    5. ระฆังใจ
    6. ดั่งนกเจ็บ
    7. ไฟเสน่หา
    8. คอย
    9. สายัณห์รัญจวน
    10. แหวนแลกใจ
    11. สายเกินไป
    12. ฝันฝัน
  • 08. ชุด ดาวประดับใจ ชุดพิเศษ (กรกฎาคม 2548)
    1. ดาวประดับใจ
    2. จงรัก
    3. เชียงรายรำลึก
    4. เสน่หา
    5. ถ้าฉันจะรัก
    6. ลืมเสียเถิด
    7. ร้อยบุปผา
    8. สักวันหนึ่ง
    9. เธอ
    10. ปรัศนีหัวใจ
    11. ศัตรูหัวใจ
    12. บำนาญรัก
  • 09. ชุด ค่อย ๆ ปล่อยมือ (พฤศจิกายน 2548)
    1. ค่อย ๆ ปล่อยมือ
    2. คนที่เธอ...เผลอรัก
    3. อยู่นาน ๆ นะ
    4. คนขี้เหร่ที่เธอลืม
    5. รักพี่ที่ใจเกินร้อย
    6. ส่งข่าวทิดมั่น
    7. ยินดีงานแต่ง
    8. ถึงแม้ไม่แคร์แล้ว
    9. โชคดีที่มีเธอ
    10. ชายในอุดมคติ
  • 10. ชุด ฝนฝากรัก ชุดพิเศษ (สิงหาคม 2549)
    1. โอ๊ย ๆ
    2. น้ำตาฝน
    3. ตลอดเวลา
    4. คิดถึง
    5. รักในซีเมเจอร์
    6. หลักไม้เลื้อย
    7. หนึ่งมิตรชิดใกล้
    8. รอยเท้าบนพื้นทราย
    9. พิษรัก
    10. หยาดเพชร
    11. อาลัยรัก
    12. ไม่อยากให้โลกนี้มีความรัก
  • 11. ชุด หัวใจฝากถาม (ธันวาคม 2549)
    1. มันสวยดี
    2. คำรักอย่าฝากบอก
    3. หัวใจฝากถาม
    4. ต้อนรับกลับห้องใจ
    5. ผู้หวังดีที่หายไป
    6. เธอคือผู้รู้ใจ
    7. รักแท้หรือแค่กิ๊ก
    8. ฉันคือตัวอย่าง
    9. เบื่อหน้าก็อย่าทน
    10. ที่พึ่งสุดท้าย
    11. จูบแล้วลา
  • 12. ชุด ถึงเวลา...บอกรัก (สิงหาคม 2550)
    1. เรารอเขาลืม
    2. ถึงเวลาจะบอกรัก
    3. ตะวันลับที่เชียงราย
    4. ห่วงรัก
    5. สุดท้ายที่กรุงเทพฯ
    6. ฝนซาน้ำตาซึม
    7. พูดกับภาพ
    8. น้ำตาน้องเพ็ญ
    9. เงามืดในดวงใจ
    10. รักก็ช้ำเลิกก็ช้ำ
    11. วอนองค์พ่อจตุคาม
  • 13. ชุด เรียกที่รักได้มั้ย (มกราคม 2551)
    1. อายจัง
    2. เจ็บนี้เพื่อเธอ
    3. มาก่อนคือแฟนเก่า
    4. เรียกที่รักได้มั้ย
    5. อย่าทำดีมากนัก
    6. สวยไม่พอชาม งามไม่พอถ้วย
    7. รอรักมาทักทาย
    8. ร้องเพลงกันดีกว่า
    9. ดอกหญ้าลาทุ่ง
    10. เพลงรักบ้านทุ่ง
  • 14. ชุด เป็นแฟนกันมะ (กันยายน 2551)
    1. เป็นแฟนกันมะ
    2. จากวันนี้ไป...ให้ใจนำทาง
    3. ฉันชอบเธอ
    4. ไม่เคยรู้สึกแบบนี้กับใคร
    5. มาเสี่ยงดวง
    6. โทร.หาจะว่าไหม
    7. เป็นข่าวอีกแล้ว
    8. ทางออกอยู่ไหนบอกที
    9. ลึกๆ ในใจ
    10. รักแท้คือแม่เรา
  • 15. ชุด รักนี้ไม่มีลืม (ตุลาคม 2552)
    1. เลิกไปเลย
    2. รักนี้ไม่มีลืม
    3. กลัว
    4. เธออยู่ไหน
    5. ไม่รักฉันให้มันรู้ไป
    6. ปิดสวิตช์
    7. ขอเวลาฉันหน่อย
    8. อย่าให้ฉันรู้เป็นคนสุดท้าย
    9. ลืมได้ก็หายเอง
    10. กว่าเราจะหากันเจอ
  • 16. ชุด ฉันจะงอนแล้วนะ (สิงหาคม 2553)

01.รายงานหัวใจ 02.มีสิทธิ์แค่รอ 03.คอยวันเธอใจเดียว 04.ฉันจะงอนแล้วนะ 05.แฟนฉันไม่ต้องหล่อ 06.พัทยา 07.ชายใจเดียว 08.ที่รักฉันจน 09.กลับไปถามเมียดูก่อน 10.ทางสายใหม่

  • 17. ชุด แก้วตาดวงใจ 1 (มีนาคม 2554)

1.คนดังลืมหลังความ 2.คอยรักที่สถานี 3.อยากฟังซ้ำ 4.แก้วรอพี่ 5.พี่จ๋าหนาวไหม 6.หนูไม่ยอม 7.มาก่อนคือแฟนเก่า 8.สาวเอเอ็ม 10.แม่พิมพ์ของชาติ

  • 18. ชุด แก้วตาดวงใจ 2 (มีนาคม 2554)

1.รู้ว่าเขาหลอก 2.ตัวไกลใจเหงา 3.แอบรักแอบคิดถึง 4.ชั่วเจ็ดทีดีเจ็ดหน 5.ทุ่งนางคอย 6.จำกันบ่ได้กา 7.ถึงแม้ไม่แคร์กันแล้ว 8.ธรรมชาติโหด 9.บาร์หัวใจ 10.เทพธิดาดอย

  • 19. ชุด แก้วตาดวงใจ 3 (มีนาคม 2554)

1.ความรักเหมือนยาขม 2.ขุดดินแช่ง 3.ตะวันลับฟ้า 4.ฝนหนาวสาวครวญ 5.มือถือไมค์ไฟส่องหน้า 6.อีสาวเมืองนคร 7.หัวใจฝากถาม 8.ครูบนดอย 9.ชายในอุดมคติ 10.ฝากดิน

  • 20. ชุด แก้วตาดวงใจ 4 (มีนาคม 2554)

1.ฝากเพลงถึงเธอ 2.จะขอก็รีบขอ 3.นักร้องบ้านนอก 4.สุดท้ายก็กรวดน้ำ 5.คุณหมอค่ะ 6.สาวอีสานรอรัก 7.พี่ชายชั่วคราว 8.ที่รักเรารักกันไม่ได้ 9.ชู้ทางใจ 10.ลากรุง

ผลงานกลุ่ม

  • ชัวร์ชะชะช่า ชุดที่ 1 (ธ.ค.2544)ร่วมกับ มนต์สิทธิ์ คำสร้อย, ดำรง วงศ์ทอง, เกษม คมสันต์, สำราญ บุญลาภ, อัมพร แหวนเพชร และ บุญตา เมืองใหม่
    1. แอบฝัน - รักเดียวใจเดียว
    2. ฉันทนาที่รัก
    3. จ้างก็ไม่เชื่อ - เชื่อผมเถอะน่า
    4. รักน้องพร
    5. รายงานหัวใจ
    6. ห้องนอนคนจน
    7. รักก็ช้ำเลิกก็ช้ำ
    8. ไอ้หวังตายแน่
    9. คนละที - คนละที
    10. เขามีอะไรกันแล้ว
    11. ถึงเวลาจะบอกรัก
    12. รักเพราะรอยยิ้ม
  • ชัวร์ชะชะช่า ชุดที่ 2 (ธ.ค.2544) ร่วมกับ มนต์สิทธิ์ คำสร้อย, ดำรง วงศ์ทอง, เกษม คมสันต์, สำราญ บุญลาภ, อัมพร แหวนเพชร และ บุญตา เมืองใหม่
    1. กลับไปถามเมียดูก่อน
    2. ดื่มเหล้าเผากลุ้ม
    3. จดหมายผิดซอง - ผิดซองเพราะลองใจ
    4. โอ๊ยเจ็บ
    5. ฝนตกฟ้าร้อง
    6. สุดท้ายที่กรุงเทพ
    7. โปรดพิจารณา
    8. แฟนฉันไม่ต้องหล่อ
    9. รักติ๋มคนเดียว - รักติ๋มแน่หรือ
    10. มอเตอร์ไซค์นุ่งสั้น
    11. รักมาห้าปี
    12. เรารอเขาลืม
  • ชัวร์ชะชะช่า ชุดที่ 3 (ต.ค.2545)ร่วมกับ มนต์สิทธิ์ คำสร้อย, ดำรง วงศ์ทอง, เกษม คมสันต์, สมชาย ไทรงาม, อัมพร แหวนเพชร, บุญตา เมืองใหม่, แอร์ สุชาวดี และนักร้องรับเชิญ น้องใบเตย
    1. หางเครื่อง
    2. เหล้าจ๋า
    3. คุณไม่รักทำไมไม่บอก
    4. ฮักสาวขอนแก่น - หนุ่มหมอแคน
    5. ปอน ๆ ในดวงใจ
    6. เจ้าภาพจงเจริญ
    7. จะขอก็รีบขอ
    8. รอวันผ้าป่า - พบกันวันผ้าป่า
    9. สาวโรงงานคนสวย - สาวโรงงานคนจน
    10. รู้ว่าเขาหลอก
    11. สาวเชียงใหม่
    12. เสียงแคนแทนใจ
  • ชัวร์ชะชะช่า ชุดที่ 4 (ต.ค.2545) ร่วมกับ มนต์สิทธิ์ คำสร้อย, ดำรง วงศ์ทอง, เกษม คมสันต์, สมชาย ไทรงาม, อัมพร แหวนเพชร, บุญตา เมืองใหม่, แอร์ สุชาวดี และนักร้องรับเชิญ น้องใบเตย
    1. เด็กปั๊ม
    2. สาวรำวง
    3. สาวมอเตอร์ไซค์
    4. สาวชัยภูมิ
    5. ผู้ชายในฝัน
    6. เงินน่ะมีไหม
    7. คนสวยผิดนัด - มาตามนัด
    8. สาวชุมแพ
    9. สาวนาหารัก
    10. กินอะไรถึงสวย - กินข้าวกับน้ำพริก
    11. หนุ่มสุรินทร์รักสาวสุราษฏร์
    12. เล่นกับไฟ
  • จดหมายรักจากชัวร์ (ส.ค.2546) ร่วมกับ มนต์สิทธิ์ คำสร้อย, ดำรง วงศ์ทอง, เกษม คมสันต์, สมชาย ไทรงาม, บุญตา เมืองใหม่ และ แอร์ สุชาวดี
    1. จดหมายใส่น้ำหอม : ฝน ธนสุนทร
    2. จดหมายตีกลับ : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย
    3. จดหมายถามที่อยู่ : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย
    4. จดหมายบ้านนอก : ฝน ธนสุนทร
    5. จดหมายพ่ายรัก : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย
    6. จดหมายเป็นหมัน : เกษม คมสันต์
    7. จดหมายจากแนวหน้า : ดำรง วงศ์ทอง
    8. จดหมายเปื้อนฝุ่น : ดำรง วงศ์ทอง
    9. จดหมายคนอกหัก : ฝน ธนสุนทร
    10. จดหมายฉบับสุดท้าย : ดำรง วงศ์ทอง
    11. จดหมายตอบฉบับสุดท้าย : บุญตา เมืองใหม่
    12. จดหมายผิดซอง : สมชาย ไทรงาม
    13. จดหมายผิดซองเพราะลองใจ : แอร์ สุชาวดี
    14. จดหมายจากบ้านนอก : เกษม คมสันต์
  • เพลงประกอบละคร "ดาวจรัสฟ้า" ชุด 1 (ต.ค. 2551) ร่วมกับ เบนซ์-พรชิตา ณ สงขลา, โฬม-พัชฎะ นามปาน, ปอ-ทฤษฎี สหวงษ์, บุ๋ม- รัญญา ศิยานนท์,บุญใจ บุญเจริญ, บัญชา ผาลี และอั้ม นันทิยา
    1. ออนซอนเด - ฝน ธนสุนทร
    2. เปิดผ้าม่านทิ้ง - เบนซ์ พรชิตา ณ สงขลา
    3. ฮักแต่ต้องจากลา - โฬม พัชฎะ นามปาน
    4. ฮักสาวหมอลำ - ปอ ทฤษฎี สหวงษ์
    5. แอบฮักอ้ายแม้ใจเจ็บ - ฝน ธนสุนทร
    6. ดอกสะแบงไกลต้น - เบนซ์ พรชิตา ณ สงขลา
    7. สุดเหงา - บุ๋ม รัญญา ศิยานนท์
    8. กุหลาบแดง - โฬม พัชฎะ นามปาน
    9. หัวใจมีไร่แห้ว - เบนซ์ พรชิตา ณ สงขลา
    10. สาวนาคะนองลำ - บุญใจ บุญเจริญ
    11. ชมสาวซาวจังหวัด - บัญชา ผาลี
    12. ฮักอ้ายแล้วเด้อ - อั้ม นันทิยา ศรีอุบล
    13. ความสมหวังที่ขมขื่น - ฝน ธนสุนทร
    14. กอดครั้งสุดท้าย - ศักดา คำพิมูล
    15. อย่าลืมอีสาน - ปอ ทฤษฎี สหวงษ์
  • เพลงประกอบละคร "ดาวจรัสฟ้า" ชุด 2 (ต.ค. 2551) ร่วมกับ เบนซ์-พรชิตา ณ สงขลา, โฬม-พัชฎะ นามปาน, ปอ-ทฤษฎี สหวงษ์, บุ๋ม- รัญญา ศิยานนท์,โอ๋- ภัคจิรา วรรณสุทธิ์, พร อภิรดี และศักดา คำพิมูล
    1. อีสานบ้านเฮา - โฬม พัชฎะ นามปาน
    2. เหงาที่ไร้เงาอ้าย - ฝน ธนสุนทร
    3. ฮักที่ต้องจากลา - เบนซ์ พรชิตา ณ สงขลา
    4. รักแท้ก็แพ้ได้ - ปอ ทฤษฎี สหวงษ์
    5. เสน่ห์อีสาน - ฝน ธนสุนทร
    6. ยอมทนเจ็บคนเดียว - เบนซ์ พรชิตา ณ สงขลา
    7. จำไว้นะ - บุ๋ม รัญญา ศิยานนท์
    8. ส่งซิกสายตา - โฬม พัชฎะ นามปาน
    9. ดาวเปื้อนดิน - ฝน ธนสุนทร
    10. คนดีที่น้องบ่ฮัก - ศักดา คำพิมูล
    11. นางเอกอกหัก - พร อภิรดี
    12. ขอหอมก่อนแต่ง - ฝน ธนสุนทร & ปอ ทฤษฎี สหวงษ์
    13. ฮักอ้ายแล้วเด้อ - โอ๋ ภัคจิรา วรรณสุทธิ์
    14. เกือบฮักแฟนเขา - เบนซ์ พรชิตา ณ สงขลา
    15. ออนซอนเด - ฝน ธนสุนทร
  • แกรมมี่ ดวงจันทร์กลางดวงใจ พุ่มพวง ดวงจันทร์ ชุดที่ 1 (พ.ค. 2552) ร่วมกับ คัฑลียา มารศรี, ต่าย อรทัย, หลิว อาจารียา
    1. นักร้องบ้านนอก : ต่าย อรทัย
    2. สาวนาสั่งแฟน : คัฑลียา มารศรี
    3. คิดถึงบ้างเน้อ : ฝน ธนสุนทร
    4. กระแซะเข้ามาซิ : หลิว อาจารียา
    5. อายแสงนีออน : คัฑลียา มารศรี
    6. แก้วรอพี่ : ต่าย อรทัย
    7. ขอให้โสดทีเถอะ : ฝน ธนสุนทร
    8. หนูไม่รู้ : หลิว อาจารียา
    9. สุดแค้นแสนรัก : ฝน ธนสุนทร
    10. คืนนี้เมื่อปีกลาย : ต่าย อรทัย
    11. หัวใจทศกัณฐ์ : คัฑลียา มารศรี
    12. ผู้ชายในฝัน : หลิว อาจารียา

ผลงานคู่

  • เกี่ยวก้อย (ส.ค.2543)
    1. พ่อแง่แม่งอน : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย - ฝน ธนสุนทร
    2. มนต์รักดอกคำใต้ : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย - ฝน ธนสุนทร
    3. ทุยจ๋า : ดำรง วงศ์ทอง - อัมพร แหวนเพชร
    4. ขวัญเรียม : ดำรง วงศ์ทอง - เฟื่องฟ้า เรืองรอง
    5. เธออยู่ไหน : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย - เฟื่องฟ้า เรืองรอง
    6. นกเขาคูรัก : เกษม คมสันต์ - อัมพร แหวนเพชร
    7. วอนรัก : ดำรง วงศ์ทอง - กานดา วราพร
    8. สักขีแม่ปิง : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย - ฝน ธนสุนทร
    9. จูบเย้ยจันทร์ : ดำรง วงศ์ทอง - กานดา วราพร
    10. รักใต้ร่มไทร : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย - ฝน ธนสุนทร
    11. รัก : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย - อัมพร แหวนเพชร
    12. หวานรัก : เกษม คมสันต์ - ฝน ธนสุนทร
    13. สัญญารัก : ดำรง วงศ์ทอง - ฝน ธนสุนทร
    14. บทเรียนก่อนวิวาห์ : ดำรง วงศ์ทอง - เฟื่องฟ้า เรืองรอง
    15. แต่ปางก่อน : มนต์สิทธิ์ คำสร้อย - ฝน ธนสุนทร
    16. แต่ปางก่อน (ซาวด์ดนตรี)

รวมเพลงฮิต

  • รวมฮิต ฝน ธนสุนทร ชุดที่ 1 (ธ.ค.2545)
    1. ขอใช้สิทธิ์
    2. ใจอ่อน
    3. ฮักอ้ายโจงโปง
    4. แอบรักเขา
    5. อย่ากลัว
    6. ทิ้งน้องไว้หนองหาน
    7. อย่าห่วงฉันเลย
    8. ใครมีปืนเถื่อน
    9. รักที่เลือกไม่ได้
    10. ฉันมิใช่นางเอก
    11. จะรักใครดี
    12. ฝั่งหัวใจ
    13. ไม่นอกสายตา
    14. ร้องไห้ใต้โคนคูน
  • ฝน ธนสุนทร 3 พิเศษ (ธ.ค. 2548)
    1. แอบรักเขา
    2. ดาวประดับใจ
    3. สายเกินไป
    4. ว้าเหว่
    5. ฝั่งหัวใจ
    6. จงรัก
    7. รักหมดใจ
    8. รักที่เลือกไม่ได้
    9. รักต้องห้าม
    10. เชียงรายรำลึก
    11. เสน่หา
    12. คอย
    13. หัวใจที่ถอดวาง
    14. รักสำรอง
    15. สายัณห์รัญจวน
    16. รักที่อยากลืม
    17. แหวนแลกใจ
    18. ดั่งนกเจ็บ
  • 3 สาวดาวชัวร์ (ส.ค.2549) ร่วมกับ บุญตา เมืองใหม่, อั้ม นันทิยา
    1. ค่อย ๆ ปล่อยมือ : ฝน ธนสุนทร
    2. คนดีที่อ้ายบ่ฮัก : บุญตา เมืองใหม่
    3. น้องใหม่ใน ม. รัก : อั้ม นันทิยา
    4. เรียกเพื่อนเดือนเดียว : อั้ม นันทิยา
    5. สาวโรงงานเหงา : บุญตา เมืองใหม่
    6. สวย 199 : บุญตา เมืองใหม่
    7. คนที่เธอเผลอรัก : ฝน ธนสุนทร
    8. ถึงแม้ไม่แคร์แล้ว : ฝน ธนสุนทร
    9. สองสายที่ไม่ได้รับ : อั้ม นันทิยา
    10. สาวศรีเมืองใหม่ : บุญตา เมืองใหม่
    11. ส่งข่าวทิดมั่น : ฝน ธนสุนทร
    12. ไม่รักไม่งอน : อั้ม นันทิยา
  • คู่ฮิตคู่ดาว (ส.ค.2550) ร่วมกับต่าย อรทัย
    1. อยู่ในใจเสมอ : ต่าย อรทัย
    2. พี่ชายชั่วคราว : ฝน ธนสุนทร
    3. โทรหาแหน่เด๊อ : ต่าย อรทัย
    4. แผลเป็นวันวาเลนไทน์ : ฝน ธนสุนทร
    5. ขอแค่รู้ข่าว : ต่าย อรทัย
    6. หัวใจฝากถาม : ฝน ธนสุนทร
    7. ดาวเต้น ม. ต้น : ต่าย อรทัย
    8. ขี้เหร่โดนรัก : ฝน ธนสุนทร
    9. ตั๋วให้คิดฮอด : ต่าย อรทัย
    10. ดาวประดับใจ : ฝน ธนสุนทร
    11. ส่งใจมาใกล้ชิด : ต่าย อรทัย
    12. คนที่เธอเผลอรัก : ฝน ธนสุนทร
    13. ดอกหญ้าในป่าปูน : ต่าย อรทัย
    14. มันสวยดี : ฝน ธนสุนทร
  • ฝน ธนสุนทร - ฝนคลาสสิคฮิต แผ่นที่ 1 (ก.ค. 2551)
    1. ดาวประดับใจ
    2. ตลอดเวลา
    3. คิดถึง
    4. โอ๊ย โอ๊ย
    5. สายเกินไป
    6. หลักไม้เลื้อย
    7. เสน่หา
    8. รักหมดใจ
    9. หนึ่งมิตรชิดใกล้
    10. เชียงรายรำลึก
    11. ร้อยบุปผา
    12. รักที่อยากลืม
    13. แหวนแลกใจ
    14. อาลัยรัก
  • ฝน ธนสุนทร - ฝนคลาสสิคฮิต แผ่นที่ 2 (ก.ค. 2551)
    1. แอบรักเขา
    2. รักในซีเมเจอร์
    3. น้ำตาฝน
    4. ว้าเหว่
    5. หัวใจที่ถอดวาง
    6. จงรัก
    7. ลืมเสียเถิด
    8. รักต้องห้าม
    9. หยาดเพชร
    10. ดั่งนกเจ็บ
    11. ใจคนคอย
    12. ศัตรูหัวใจ
    13. พิษรัก
    14. รักที่เลือกไม่ได้
  • ฝน ธนสุนทร - ฝนซูเปอร์ฮิต แผ่นที่ 1 (ก.ค. 2551)
    1. มันสวยดี
    2. หัวใจฝากถาม
    3. แผลเป็นวันวาเลนไทน์
    4. พี่ชายชั่วคราว
    5. ตอนนี้เธออยู่ไหน
    6. ขี้เหร่โดนรัก
    7. อย่ากลัว
    8. คนที่เธอ...เผลอรัก
    9. ถึงแม้ไม่แคร์แล้ว
    10. คนขี้เหร่ที่เธอลืม
    11. อยู่นาน ๆ นะ
    12. โลเล
    13. รักพี่ที่ใจเกินร้อย
    14. จูบแล้วลา
  • ฝน ธนสุนทร - ฝนซูเปอร์ฮิต แผ่นที่ 2 (ก.ค. 2551)
    1. ใจอ่อน
    2. ฮักอ้ายโจงโปง
    3. หนึ่งกำลังใจ
    4. ทิ้งน้องไว้หนองหาน
    5. ค่อย ๆ ปล่อยมือ
    6. ขอให้สิทธิ์
    7. ใครมีปืนเถื่อน
    8. คำรักอย่าฝากบอก
    9. รักฉันแล้วรักใครไม่ได้
    10. ต้อนรับกลับห้องใจ
    11. จะใครดี
    12. รักมา 5 โมงเย็น
    13. รักแท้หรือแค่กิ๊ก
    14. ส่งข่าวทิดมั่น
  • ฝน ธนสุนทร – ฝนเลือกเอง (เม.ย. 2552)
    1. อายจัง
    2. เป็นแฟนกันมะ
    3. ฉันชอบเธอ
    4. ออนซอนเด
    5. แค่ใจได้ฮักก็พอ
    6. เหงาที่ไร้เงาอ้าย
    7. มาก่อนคือแฟนเก่า
    8. จากวันนี้ไปให้ใจนำทาง
    9. เจ็บนี้เพื่อเธอ
    10. ความสมหวังที่ขมขื่น
    11. เพลงรักบ้านทุ่ง
    12. ไม่เคยรู้สึกแบบนี้กับใคร
    13. แอบฮักอ้ายแม้ใจเจ็บ
    14. เสน่ห์อีสาน

คอนเสิร์ต

  • ร้อง เต้น เล่นละคร (พ.ค.2550)
    1. ฮักอ้ายโจงโปง
    2. มันสวยดี
    3. หัวใจฝากถาม
    4. ขอให้สิทธิ์
    5. เมดเล่ย์โชว์ 4 ภาค (รักพี่ไข่นุ้ย, สาวเชียงใหม่, สาวรำวง, สาวอีสานรอรัก)
    6. สยามเมืองยิ้ม
    7. ละคร เพลงฝนมนต์รัก
    8. VTR ประวัติฝน
    9. ใจอ่อน
    10. ค่อย ๆ ปล่อยมือ
    11. พี่ชายชั่วคราว
    12. ตะวันลับฟ้า
    13. โลเล
    14. ตอนนี้เธออยู่ไหน
    15. รักพี่ที่ใจเกินร้อย
    16. หลักไม้เลื้อย
    17. หนึ่งกำลังใจ
    18. เบื้องหลัง
  • แกรมมี่ ดวงจันทร์...กลางดวงใจ พุ่มพวง ดวงจันทร์ ร่วมกับ สุนารี ราชสีมา คัฑลียา มารศรี แมงปอ ชลธิชา หลิว อาจารียา เอิร์น เดอะสตาร์ ตั๊กแตน ชลดา และ ต่าย อรทัย(พ.ค.2552)
    1. แก้วรอพี่ : ต่าย อรทัย
    2. สาวนาสั่งแฟน : คัฑลียา มารศรี
    3. ดาวเรืองดาวโรย : ตั๊กแตน ชลดา
    4. อื้อฮือหล่อจัง : แมงปอ ชลธิชา
    5. นัดพบหน้าอำเภอ : เอิร์น เดอะสตาร์
    6. ผู้ชายในฝัน : หลิว อาจารียา
    7. สุดแค้นแสนรัก : ฝน ธนสุนทร
    8. เขานอนบ้านใน : สุนารี ราชสีมา
    9. นอนฟังเครื่องไฟ : สุนารี ราชสีมา
    10. คิดถึงบ้านเน้อ : ฝน ธนสุนทร
    11. รักคุด : แมงปอ ชลธิชา
    12. หัวใจทศกัณฐ์ : คัฑลียา มารศรี
    13. อนิจจาทิงเจอร์ : ตั๊กแตน ชลดา
    14. ขอให้โสดทีเถอะ : ฝน ธนสุนทร
    15. ฉันเปล่านาเขามาเอง : สุนารี ราชสีมา
    16. หนูไม่รู้ : หลิว อาจารียา
    17. เงินน่ะมีไหม : แมงปอ ชลธิชา
    18. กระแซะเข้ามาซิ : หลิว อาจารียา
    19. คืนนี้เมื่อปีกลาย : ต่าย อรทัย
    20. ตั๊กแตนผูกโบว์ : ตั๊กแตน ชลดา
    21. พี่ไปไหนหนูไปด้วย : เอิร์น เดอะสตาร์
    22. อายแสงนีออน : คัฑลียา มารศรี
    23. นักร้องบ้านนอก : ต่าย อรทัย
    24. โลกของผึ้ง : รวมศิลปิน
    25. ขอให้รวย : รวมศิลปิน

ผลงานเพลงที่เป็นที่รู้จัก

  • ผู้หญิงด้วยกัน (อัลบั้มร่วมกับศิลปินค่าย true fantasia)
  • รักนี้ไม่มีลืม (ชุดที่ 15)
  • เลิกไปเลย (ชุดที่ 15)
  • สุดแค้นแสนรัก
  • ออนซอนเด
  • จากวันนี้ไปให้ใจนำทาง (ชุด 14)
  • เป็นแฟนกันมะ (ชุดที่ 14)
  • มาก่อนคือแฟนเก่า (ชุดที่ 13)
  • เจ็บนี้เพื่อเธอ (ชุดที่ 13)
  • อายจัง (ชุดที่ 13)
  • มันสวยดี (ชุดที่ 11)
  • ถึงแม้ไม่แคร์แล้ว (ชุดที่ 9)
  • คนที่เธอเผลอรัก (ชุดที่ 9)
  • ค่อย ๆ ปล่อยมือ (ชุดที่ 9)
  • ดาวประดับใจ (ชุดพิเศษ)
  • ขี้เหร่โดนรัก (ชุดที่ 6)
  • แผลเป็นวันวาเลนไทน์ (ชุดที่ 6)
  • หนึ่งกำลังใจ (ชุดที่ 5)
  • พี่ชายชั่วคราว (ชุดที่ 5)
  • ขอใช้สิทธิ์ (ชุดที่ 4)
  • แอบรักเขา (ชุดที่ 3)
  • ใครมีปืนเถื่อน (ชุดที่ 2)
  • ใจอ่อน (ชุดที่ 2)
  • อย่ากลัว (ชุดที่ 1)
  • ฮักอ้ายโจงโปง (ชุดที่ 1)

ผลงานการแสดง

รับบทเป็น เพชรา เชาวราษฎร์ อดีตนางเอกชื่อดังของฟ้าเมืองไทย ในละครโทรทัศน์เรื่อง "มิตร ชัยบัญชา มายาชีวิต" ของ เจแอสแอลทางช่อง7สี โดยประกบคู่กับ " กอล์ฟ พุฒิชัย อมาตยกุล " และ ละครเรื่อง ดาวจรัสฟ้า ทางไทยทีวีสีช่อง 3 รับบทเป็น ฟ้า คู่กับ ปอ ทฤษฎี

รางวัล

  • นักร้องลูกทุ่งหญิงยอดเยี่ยม รางวัล "มาลัยทอง" ปี 2543 จากอัลบั้ม "ใจอ่อน" จากการจัดของวิทยุลูกทุ่ง F.M. 95 เมื่อวันที่ 17 มกราคม 2544
  • รางวัล “เปรียว อะวอร์ดส์” จากนิตยสาร “เปรียว” เมื่อวันที่ 20 กรกฎาคม 2544
  • ผู้ขับร้องเพลงลูกทุ่งหญิงยอดเยี่ยม รางวัล "พระพิฆเนศทองพระราชทาน" ครั้งที่ 5 29 กรกฎาคม 2545
  • นักร้องลูกทุ่งหญิงยอดนิยม รางวัล "มาลัยทอง" ปี 2545 จากเพลง “ขอใช้สิทธิ์” จากการจัดของวิทยุลูกทุ่ง F.M. 95
  • ศิลปินส่งเสริมพระพุทธศาสนา จากกรมส่งเสริมพระพุทธศาสนา ปี 2547
  • รางวัลชนะเลิศการขับร้องดีเด่นด้านภาษาไทย ประเภทเพลงไทยลูกทุ่ง เพลง “รักฉันแล้วรักใครไม่ได้” จากโครงการ “เพชรในเพลง” ครั้งที่ 2 จัดโดยสำนักวรรณกรรมและประวัติศาสตร์ กรมศิลปากร เนื่องในโอกาสวันภาษาไทยแห่งชาติ (29 ก.ค.2548 )
  • ได้เป็น"ลูกดีเด่น" จากสภาสังคมสงเคราะห์ เนื่องในโอกาสวันแม่แห่งชาติ ปี 2548 เมื่อ 12 ส.ค. 2548
  • นักร้องลูกทุ่งหญิงยอดเยี่ยม รางวัล "มาลัยทอง" ปี 2548 จากอัลบั้ม "ค่อยๆ ปล่อยมือ" จากการจัดของวิทยุลูกทุ่ง F.M. 95 เมื่อ 22 ม.ค. 2549
  • รางวัล นักร้องหญิงยอดนิยม สตาร์ เอนเตอร์เทนเมนท์ อะวอร์ดส์ 2006 (ประกาศเมื่อ 12 มี.ค. 2550)
  • รางวัล “ผู้ขับร้องเพลงไทยถูกหลักภาษาไทย” จัดโดย โครงการอนุรักษ์ส่งเสริมภูมิปัญญาไทยร่วมกับมหาวิทยาลัยราชภัฎสวนสุนันทา รับประทานรางวัลจากพระเจ้าวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าโสมสวลี พระวรราชาทินัดดามาตุ ณ พระตำหนักสวนกุหลาบ (28 มิ.ย.2550)
  • รางวัลชมเชยผลงานดีเด่นด้านภาษาไทย ประเภทผู้ขับร้องเพลงไทยลูกทุ่งหญิง เพลง “ที่พึ่งสุดท้าย” จากโครงการ “เพชรในเพลง” จัดโดยสำนักวรรณกรรมและประวัติศาสตร์ กรมศิลปากร เนื่องในโอกาสวันภาษาไทยแห่งชาติ (29 ก.ค. 2550)
  • รางวัลพิเศษศิลปินส่งเสริมสังคมและวัฒนธรรมดีเด่น จากงานมหานครอวอร์ด ครั้งที่ ๔ จัดโดยสถานีวิทยุ อสมท. เอฟ.เอ็ม. ๙๕ ร่วมกับสำนักงานคณะกรรมการวัฒนธรรมแห่งชาติ (14 มิ.ย.2551)
  • รางวัลชนะเลิศ ประเภทผู้ขับร้องเพลงไทยลูกทุ่งหญิง เพลง “เพลงรักบ้านทุ่ง” จากกรมศิลปากร โครงการ “เพชรในเพลง” เนื่องในโอกาสวันภาษาไทยแห่งชาติ ( 29 ก.ค.2551)
  • รางวัลชนะเลิศประเภท ผู้ขับร้องเพลงไทยลูกทุ่งหญิง จากเพลง "รักแท้คือแม่เรา " จากกรมศิลปากร โครงการ “เพชรในเพลง” เนื่องในโอกาสวันภาษาไทยแห่งชาติ (29 ก.ค.2552)
  • รางวัลนักร้องลูกทุ่งหญิงยอดเยี่ยม จากงาาน SIAMDARA Stars Party 2009 (30 มิ.ย 2552 )
  • รางวัลเพลงอมตะสร้างสรรค์ยอดเยี่ยม จากบทเพลง “สุดแค้นแสนรัก” จากงาน คม ชัด ลึก อวอร์ด ครั้ง ที่ 7 (22 ม.ค 2553)




กำเนิดโยคะ [ Origins of YOGA ]


โยคะ เกิดขึ้นที่อินเดียเมื่อประมาณ 4 - 5 พันปีที่ผ่านมา เดิมจะเป็นการฝึกเฉพาะโยคีและชนชั้นวรรณะพราหมณ์
เพื่อเอาชนะความเจ็บป่วย ต่อมาโยคะได้พัฒนาผ่านลัทธิฮินดู มายุคพุทธศาสนา ถึงยุคลัทธิเซนในประเทศจีน
โดยแท้จริงแล้ว โยคะไม่ได้เป็นศาสตร์ของศาสนาใดศาสนาหนึ่ง แต่เป็นศาสตร์สากลที่ศาสนาต่าง ๆ สามารถนำมาเป็นส่วนหนึ่ง
ในการปฏิบัติเพื่อบรรลุเป้าหมายสูงสุดแห่งศาสนานั้น ๆ โยคะจึงเป็นที่แพร่หลายไปทั่วโลก โดยเฉพาะ หะฐะโยคะ( Hatha Yoga )
ซึ่งจัดว่าเป็น Modern Yoga ที่พัฒนามาจากการรวมแบบโยคะดั้งเดิม กับวิธีปฏิบัติของพระพุทธศาสนา



ความหมายของโยคะ [ Meaning Of YOGA ]

โยคะ หมายถึง การสร้างความสมดุลของร่างกาย-จิตใจ และจิตวิญญาณ โดยรวมให้เป็นหนึ่งเดียว
หะฐะโยคะ (HATHA YOGA) เป็น 1 ในสาขาโยคะทั้งหมด หะฐะโยคะ จะใช้ศิลปการบริหารร่างกาย ภายใต้การควบคุมของจิตใจ
เกิดความสมดุลของพลังด้านบวกและด้านลบ โยคะจึงช่วยบรรเทาและบำบัดโรคได้
หะฐะโยคะ จึงเป็นที่นิยมแพร่หลายทั่วโลก โดยเฉพาะในยุคปัจจุบัน ที่ผู้คนเห็นความสำคัญของ สุขภาพกาย และสุขภาพจิตที่ดี



โยคะท่าพื้นฐาน

ท่านมัสการ




ความหมาย


• นมัสการ หมายถึง ทำความเคารพ



วิธีปฏิบัติ


• ยืนหันหน้าไปทางพระอาทิตย์ เท้าชิด พนมมือ

• หายใจเช้าและยกแขนขึ้น ค่อยๆ เอนตัวไปข้างหลัง ยื่นแขนเหนือศีรษะ

• หายใจออกช้าๆ เอนตัวไปข้างหน้า ให้มือที่พนมอยู่สัมผัสพื้นจนกระ ทั่งมืออยู่ในแนวเดียวกับเท้าศีรษะสัมผัสหัวเข่า

• หายใจเข้า ก้าวเท้าขวาถอยหลังมา 1 ก้าว ให้มือและเท้า ยังคงอยู่กับพื้น เท้าซ้ายอยู่ระหว่างมือทั้งสองข้าง ยกศีรษะขึ้น

• ขณะหายใจออก ยกเท้าซ้ายเข้ามาชิดเท้าขวา แขนตรงยกสะโพกขึ้นให้ศีรษะ และแขนอยู่ในแนวเดียวกัน ทำท่าเป็นรูปโค้งขึ้น

• หายใจเข้าและค่อยๆ ลดสะโพกลงมาที่พื้น (ให้สะโพกอยู่เหนือพื้นเล็กน้อย) ก้มตัวลงไปข้างหลังให้มากที่สุด

• หายใจออก และลดตัวลงมาที่เท้า เข่า มือ และอก สัมผัสพื้น

• หายใจเข้า และค่อยๆยกศีรษะขึ้น เงยศีรษะไปข้างหลังให้ได้มากที่สุด และโค้งกระดูกสันหลังไปให้ได้มากที่สุด เหมือนท่านาคอาสนะ

• ขณะหายใจออกช้าๆ และให้แขนอาสนะ ยกสะโพกขึ้น และให้ศีรษะอยู่ในแนวเดียวกับแขน ทำเป็นรูปโค้งขึ้น

• หายใจเข้าช้าๆ และงอเข่าซ้าย ก้าวไปข้างหน้าหนึ่งก้าว มือยังคงอยู่ที่พื้น วางเท้าซ้ายลงบนพื้นระหว่างมือทั้งสองข้าง ยกศีรษะขึ้น

• หายใจออกช้าๆ ให้มืออยู่ที่เดิม ดึงเท้าทั้งสองเข้ามาชิดกัน ให้อยู่แนวเดียวกับมือถ้าเป็นไปได้ ให้ศีรษะสัมพันธ์กับหัวเข่า

• หายใจเข้าช้าๆ และยกแขนขึ้น ค่อยๆเอนตัวไปข้างหลัง โดยยื่นแขนขึ้นเหนือศีรษะ ย้อนกลับไปตำแหน่งยังข้อ 1



ท่าชวังคอาสนะ




ความหมาย

• ในภาษาสันสกฤต ชว หมายถึง ทั้งหมด หรือ ทุกๆ อังคะ หมายถึง ร่างกาย ชวังคะ จึงหมายถึง ทำทั้งร่างกาย

ที่เรียกเช่นนี้เพราะเป็นท่าที่ให้ประโยชน์แก่ร่างกายทุกส่วน ท่านี้มักเรียกกันว่า ท่ายืนบนไหล่

วิธีปฏิบัติ


• นอนหงายในท่า ศพอาสนะ

• หายใจเข้า วางฝ่ามือคว่ำลงบนพื้น ให้สะโพกอยู่บนพื้นขณะงอเข่าและดึงเข่าเข้ามาที่ท้อง หายใจออก

• หายใจเข้าช้าๆ กดฝ่ามือลง ยกลำตัวตั้งแต่ส่วนเอวขึ้นจากพื้น งอกระดูกสันหลังไปข้างหลัง และทำท่อนแขนให้ตรง ให้สะโพกอยู่บนพื้น

• หายใจเข้าแล้วในขณะหายใจออก ให้ยกขาตั้งฉากกับพื้น อาจใช้มือพยุงสะโพกไว้ หรือวางแขนไว้ลงกับพื้นตามถนัด

• ขาดชิด เข่าตรง นิ้วเท้าชี้ขึ้น ศีรษะตรงไม่หันไปด้านใดด้านหนึ่ง เก็บคางให้ชนหน้าอก

• หายใจเข้า ออก ช้าๆ ขณะคงท่านี้ไว้

• ทำย้อนกลับจากข้อ 6 จนกลับสู่ท่าศพอาสนะ



ท่าตรีโกณอาสนะ



ความหมาย

• คำว่า ตรี ในภาษาสันสกฤตหมายถึง สาม โกณ หมายถึง เหลี่ยมหรือมุม

ดังนั้น ท่านี้จึงเรียกว่า ท่าสามมุม หรือท่าสามเหลี่ยม

วิธีปฏิบัติ


• ยืนเท้าชิดแขนแนบลำตัว

• แยกเท้าออกจากกัน ให้ระยะห่างมากกว่าหนึ่งช่วงไหล่เล็กน้อย

• หายใจเข้าและยื่นแขนทั้งสองข้างออกให้ขนานกับพื้น ฝ่ามือคว่ำลง

• หายใจออกช้าๆ หันลำตัวไปทางซ้าย งอตัวที่ช่วงเอว ให้มือขวาลงไปที่แข้งซ้าย ฝ่ามือขวา วางไว้ข้างนอกของหน้าแข้งซ้าย

แขนซ้ายควรยื่นออกไปด้านบนขาและแขนทั้งสองข้างตรง โดยไม่ต้องงอเข่าและข้อศอก


• หันศีรษะขึ้นไปทางซ้าย มองไปที่ปลายนิ้วมือซ้าย หายใจเข้า และกลับไปสู่ท่าเดิม คือท่ายืน ให้แขนกางออก

• คงท่านี้ไว้ เท่ากับช่วงหายใจออก หายใจออกและทำซ้ำ ขั้นตอนที่ 4-7 สลับซ้าย



ศีรษะอาสนะ



ความหมาย

• คำว่า ศีรษะ หมายถึง หัว ในภาษาสันสกฤต ท่านี้คือ ท่ายืนด้วยศีรษะ ซึ่งได้รับความนิยมมากในการฝึกอาสนะ ไม่แพ้ท่าปทมอาสนะ

ด้านบนคือภาพโมกุลในศตวรรษที่ 16 ซึ่งเป็นภาพโยคีขณะทำท่าศีรษะอาสนะ

วิธีปฏิบัติ


• นั่งคุกเข่า ให้สะโพกอยู่บนส้นเท้า

• เอนตัวไปข้างหน้า วางแขนลงบนพื้น ให้ศอกห่างกัน 1 ช่วงไหล่ ประสานนิ้วมือเข้าไว้ด้วยกัน

• วางศีรษะลงบนพื้น ให้ท้ายทอยสัมผัสมือที่ประสานไว้

• ให้ปลายเท้าจิกพื้น ขณะยกส้นเท้าขึ้น ยกเข่าขึ้นจากพื้น

• คงท่านี้ไว้เป็นระยะเท่ากับการหายใจเข้า ถ้าไม่สามารถกลั้นหายใจได้ ให้ค่อยๆ หายใจออก และนอนราบกับพื้น กางขาออก กลับไปสู่ท่าศพอาสนะ



หลอาสนะ



ความหมาย

• หล แปลว่า คันไถ

วิธีปฏิบัติ


• นอนหงาย แบบท่าศพอาสนะ

• หายใจเข้า วางฝ่ามือคว่ำที่พื้น ให้สะโพกอยู่บนพื้น งอเข่าเข้ามาจรดท้องขณะหายใจออก

• หายใจเข้า ขณะหายใจออกให้ยกขาขึ้นตั้งฉากกับพื้น คุณอาจใช้มือพยุงสะโพก หรือวางแขนราบไปกับพื้นแล้วแต่ถนัด

• หายใจออก แล้วยกขาขึ้นเหนือศีรษะ งอขาตั้งแต่ช่วงเอวลงมา ยกหลังและสะโพก จนนิ้วเท้าสัมผัสพื้นด้านหลังของศีรษะ รักษาเท้าให้ชิดกัน

หากใช้มือพยุงหลังให้ลองวางแขนราบไปกับพื้น ให้ฝ่ามือคว่ำลง ถ้าไม่สามารถวางแขนลงที่พื้นได้ให้ใช้มือพยุงหลังส่วนล่างไว้


• เข่าตรง หายใจช้าๆ และคงท่านี้ไว้สักครู่ ถ้านิ้วเท้าสัมผัสพื้นไม่ได้ ก็พยายามให้นิ้วเท้าอยู่ต่ำที่สุด

• ทำท่าย้อนกลับตั้งแต่ข้อ 5 ถึง 1 จนกลับไปสู่ท่าศพอาสนะเหมือนเดิม




ธนูอาสนะ




ความหมาย

• คำว่าธนู ในภาษสันสกฤต หมายถึง มีรูปร่างเหมือนคันศร โค้ง หรือ งอ คันศร

ในที่นี้หมายถึง คันศรที่ใช้กับลูกธนู ท่าอาสนะนี้ มีชื่อแบบนี้เนื่องจาก ร่างกายมีท่าทางคล้ายคันศรที่โก่งพร้อมยิงธนู

วิธีปฏิบัติ


• นอนคว่ำหน้าไปข้างใดข้างหนึ่ง แขนราบไปกับลำตัว หงายฝ่ามือขึ้น

• หันหน้ามาเพื่อวางคางไว้บนพื้น หายใจออก งอเข่า เอื้อมแขนไปข้างหลัง จับข้อเท้าขวาไว้ด้วยมือขวา จับข้อเท้าซ้ายด้วยมือซ้าย

• ขณะหายใจเข้า ค่อยๆ ยกขาขึ้นโดยดึงข้อเท้าขึ้น ยกเข่าขึ้นจากพื้น และยกอกขึ้นจากพื้นในเวลาเดียวกัน

กลั้นลมหายใจเข้าเอาไว้ ทิ้งน้ำหนักทั้งหมดลงบนหน้าท้อง


• ยื่นศีรษะให้ไกลที่สุด คงท่านี้ไว้ขณะกลั้นหายใจ

• หายใจออกช้าๆ วางเข่าลงบนพื้น ปล่อยข้อเท้า ค่อยๆ วางขาและแขนลงบนพื้น หันหน้าไปข้างหนึ่ง ทำเหมือนท่าเริ่มต้น



ท่าพิจิกอาสนะ



ความหมาย

• ท่าพิจิกหรือท่าแมงป่อง ในท่านี้ ร่างกายจะดูเหมือนแมลงป่อง ที่ยกหางโค้งขึ้นเหนือหัว พร้อมจะต่อยคู่ต่อสู้

แม้ท่านี้จะดูยากสำหรับผู้เริ่มต้น แต่ก็ไม่ยากเกินไปนัก

วิธีปฏิบัติ


• คุกเข่าลงที่พื้น โน้มตัวไปข้างหน้า วางศอกและแขนด้านในราบไปกับพื้น ให้ฝ่ามือคว่ำลง แขนควรห่างกันประมาณ 1ช่วงไหล่

• ยื่นศีรษะไปข้างหน้าและยกให้สูงที่สุด

• ยกสะโพกขึ้น วางเท้าให้มั่นคง

• หายใจเข้าและแกว่งขาขึ้นไปเหนือศีรษะ รักษาสมดุลของร่างกายไว้ ยกขาตรงขึ้นเหนือศีรษะ

• ค่อยๆ งอเข่าและปล่อยขาลงมาทางด้านศีรษะ ระวังอย่าเคลื่อนไหวเร็วเกินไป และอย่าทิ้งขาลงไปไกลเกินไปขณะรักษาสมดุลของร่างกายไว้

• ทำย้อนกลับจากข้อ 5 จนกลับไปสู่ท่าคุกเข่า

* ข้อควรระวัง ไม่ควรลองท่าแมงป่อง จนกว่าคุณจะสามารถทำท่าที่ต้องใช้สมดุลของร่างกายอื่นๆ และไม่เหมาะกับสตรีมีรอบเดือน



ท่าพฤกษอาสนะ




ความหมาย

• ในภาษาสันสกฤต พฤกษะหมายถึง ต้นไม้ ท่านี้จึงเรียกว่าท่าต้นไม้

"ยืนตรงบนขาซ้าย งอขาขวาและวางขาขวาไว้บนโคนขาซ้าย ยืนเหมือนต้นไม้ ยืนอยู่บนพื้นดิน นี่คือท่าพฤกษอาสนะ"

วิธีปฏิบัติ


• ยืนเท้าชิด แขนแนบลำตัว

• งอเข่าขวา ยกต้นขาขวา และยก ส้นเท้าขวาไปบนต้นขาซ้ายด้าน ในให้โกร่งที่สุดเท่าที่จะทำได้

• ทรงตัว บนเท้าซ้าย ยกแขนทั้งสอง ข้างขึ้นเหนือศีรษะ อย่าให้ข้อศอกงอ และให้ฝ่ามือประชิดกัน

คงท่านี้ไว้ขณะค่อยๆ หายใจ ประมาณ 10 ช่วงหายใจเข้าออก


• ลดแขนและขาขวาลง และกลับไปสู่ตำแหน่งในข้อ 1 คือการยืนหน้าชิด แขนแนบลำตัว หยุดพักสักครู่ และทำซ้ำด้วยขาข้างหนึ่ง



ศพอาสนะ



ความหมาย

• ความหมาย คำว่า ศพ ในภาษาสันสกฤต หมายถึง ร่างที่ตายไปแล้ว

"การนอนลงที่พื้นเหมือนศพ เรียกว่า ศพอาสนะ ช่วยกำจัดความเหนื่อยล้าและให้จิตใจได้พักผ่อน" จากหัตถโยคะปฏิบัติ

วิธีปฏิบัติ


• นอนหงาย อย่าให้ขาแตะกัน แขนราบไปกับลำตัว ฝ่ามือหงายขึ้น

• หลับตาลง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า หายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ

• งอข้อศอก วางฝ่ามือบนพื้นใต้ไหล่ ให้นิ้วชี้ไปด้านหลัง

• มุ่งความสนใจไปที่อวัยวะแต่ละส่วนของร่างกาย จากหัวถึงเท้า แล้วค่อยๆ ผ่อนคลายทีละส่วน

• คงท่านี้ไว้ 10-15 นาที หากรู้สึกง่วงนอนขณะทำท่านี้ ให้หายใจเร็วและลึกขึ้น

• ครั้งแรกที่ฝึก ให้คงท่าศพอาสนะไว้ 10 หรือ 15 นาที กลับมาทำซ้ำเป็นระยะๆ ในช่วงฝึกท่าต่างๆ เพื่อผ่อนคลายและกระตุ้นร่างกาย / จิตใจ

คำแนะนำ

บางคนคิดว่าท่านี้ง่ายมาก แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่อย่างนั้น จุดประสงค์ของศพอาสนะ คือ ให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย

นอกจากร่างกายจะต้องนิ่งและผ่อนคลายแล้ว จิตใจยังต้องนิ่งราวกับผิวน้ำที่ปราศจากการรบกวนอีกด้วย

ผลที่ได้คือการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกและนิ่ง อันจะส่งผลให้เกิดสมาธิต่อไป

การฝึกศพอาสนะนั้นต้องใช้เวลา การกำหนดความสนใจไปที่อวัยวะแต่ละส่วนและ กำหนดลมหายใจล้วนแต่มีประโยชน์ต่อการฝึกท่านี้อย่างยิ่ง

อุปสรรค 2 อย่างที่อาจลดคุณค่าการฝึกศพอาสนะ ก็คือ ความง่วงและจิตใจที่ฟุ้งซ่าน หากรู้สึกง่วงขณะฝึก ให้กำหนดลมหายใจให้ลึกขึ้น

หากจิตใจไม่นิ่ง ให้มุ่งความสนใจไปที่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย กำหนดจิตไปที่พื้นหรือที่จังหวะลมหายใจของคุณเอง

การฝึกศพอาสนะควรทำก่อนและหลังการฝึกอาสนะเป็นประจำ


ข้อมูลจาก
Practice 01





------------------------------------------------------------------------------

 
Design by Wordpress Templates | Bloggerized by Free Blogger Templates | Web Hosting Comparisons